低卡速食奶油汤圆的做法：奶油高汤？

今天给各位分享低卡速食奶油汤圆的做法的知识，其中也会对奶油高汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、汤圆的热量比较高
• 2、抹茶红豆流心汤圆的推荐做法?
• 3、自制汤圆馅料的做法
• 4、巧克力草莓汤圆的推荐做法?
• 5、如何做出美味的的汤丸糖水?

汤圆的热量比较高

1、汤圆的热量挺高的。汤圆的热量大约是216千卡。汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

2、黑芝麻汤圆的热量最高，100克的热量大概在330卡左右。豆沙汤圆相对较低，100克大概在250卡左右。简单来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

3、汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。

抹茶红豆流心汤圆的推荐做法?

1、水煮开后将搓好的抹茶小圆子放入沸水中。等圆子浮起加入蜜红豆。再次煮开就好可以出锅了。

2、主料：抹茶红豆汤圆适量。辅料：姜8克、蒜8克、蒜苗50克、红油10克、糖3克、鸡精3克。配料：腌菜100克。姜切粒、蒜切片、蒜苗切小段，红油、汤圆备好。锅中坐油，油温五成热时关火，倒入汤圆。

3、红豆汤圆的做法家常红豆汤圆糯米小汤圆一袋、红豆200克、冰糖适量、大枣少许。将准备好的红豆清洗后放入清水中浸泡5小时或者一天，使之充分吸收水分。

4、汤圆做法： 芝麻心弄成小丸子，150g糯米粉加入120g温水，揉成光滑的面团，取一点面团包起芝麻心。 轻轻揉成小丸子，水开后将汤圆煮至飘起即可。 红豆羹做法： 准备两捧红豆，用清水泡一夜。

5、红豆汤圆的好吃做法 红豆汤圆做法一 红豆先泡水。泡好的红豆加入水，放入电锅，煮至豆都烂了。煮好了放入糖。水开下入汤圆，煮至浮起来。煮好的汤圆加入红豆锅里就可以了。

自制汤圆馅料的做法

自制汤圆6种口味汤圆馅黑芝麻圆花生馅汤圆，豆沙馅汤圆，枣泥馅汤圆，芝士奶酪汤圆，芋泥馅汤圆。

自制红薯汤圆做法一材料：糯米粉300克、红薯300克、水50-80cc、瘦肉1小块（五朵花）、香菇3-4个、虾米1-2汤匙、蒜苗2个、 菊花 生菜1把，香菜3根，肉汤适量（水），香葱1-2汤匙，盐适量，胡椒粉少许。

做法：将白糖放入碗内，加桂花、麻仁、面粉少许，再加开水少许拌匀，放在案上，用刀拍成5分厚片，改切5分见方的丁，即成元宵馅。将江米面放入簸箕里。

巧克力草莓汤圆的推荐做法?

1、做法 将橙汁与糯米粉调和，制成糯米面团，色微黄。将面团均分，你看到的是八个汤圆的量，将巧克力放进面团，揉成团子，开始揉团子的时候，可以打火上锅添水了。

2、锅内烧开水，将汤圆放入，用铲子轻轻搅动，防止汤圆粘底。中火烧开，慢慢煮至汤圆漂浮即可。

3、草莓果味粉 2克 糖粉 5克（六份5克的糖粉）温水 适量 巧克力 适量 炫彩小汤圆的做法 把各种口味的粉末称重分好备用 每份中加入50克糯米粉和5克糖粉，加入适量温水，搅拌，形成面团为止。

如何做出美味的的汤丸糖水?

做丸子的料，忘了拍豆腐了。菠菜已经切得很细了，汁用完就剩下了。旁边的小盘子里放着香菜、韭菜、大蒜。将土豆和胡萝卜切成小块，然后放入搅拌机中粉碎。把土豆泥、胡萝卜和菠菜放在一起。

粉 团 太 干 ， 可 加 些 少 水 ， 然 后 把 粉 团 搓 成 薯 茸 汤 丸 备 用 。3 将 4 杯 水 煮 滚 ， 加 入 姜 片 和 冰 糖 ， 煮 溶 冰 糖 ， 取 出 姜 串 弃 掉 。

做这种甜汤先要把白果去壳，浸除外膜和剔除中间的心子，再将它放进糖水中熬滚，候白果熬至透明，糖水已呈浓稠之状才算已够火候，再加进猪膏，和爆香的葱珠，然后进食。它的味道是香甜而韧脆。赤豆汤和广式的红豆沙是极不相同的。

步骤1 首先准备好食材：糯米粉、红糖、黄酒、白芝麻。备好食材之后取一个器皿倒入适量糯米粉，加入温水搅拌，一边倒一边搅拌，揉成面。

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