速食早餐肉堡热量表图：速食 早餐？

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本文目录一览：

• 1、肯德基劲脆鸡腿堡的热量是多少?
• 2、肯德基早餐的热量有多高
• 3、麦当劳食物热量官网
• 4、麦当劳热量表
• 5、一个鸡腿堡有多少卡路里?
• 6、一个汉堡一包薯条有多少热量

肯德基劲脆鸡腿堡的热量是多少?

一个鸡腿堡大约有 502 28 --590 39 卡路里。

通常来说，劲脆鸡腿堡套餐的热量约为**590千卡**，香辣鸡腿堡套餐的热量约为**571千卡**，田园鸡腿堡套餐的热量约为**443千卡**。如果在肯德基只吃主食，不添饮料或者鸡翅等其他食品，则每顿饭可减少约200千卡的摄入。

其实并不尽然，在国外，他们是人们“无处可去，无物再吃”时的选择。对于爱美的你来说，他们就更是“专家”级别的杀手了。

麦当劳、肯德基、汉堡王、必胜客的一些常见的汉堡的热量表送给你们。目前能搜罗到的都在这里了。

摄入小于消耗，人体会消耗脂肪产生能量，人就会瘦。根据一般的比例，约增加了8000千卡的热量，相对能增加1000克体重。问题中所例的这些食物总热量约为800千卡左右，如果全部转化为脂肪，约为100克。但是实际上还要考虑消耗问题。

麻辣香锅中含有多种蔬菜以及一些肉丸类本身含量不会过高，但是麻辣香锅中会添加一定量的食物油、辣椒、麻椒等调味品，此类调味品中的热量是很高的。

肯德基早餐的热量有多高

1、肯德基早餐热量通常在200-400卡路里之间，我认为具体取决于个人选择。 建议选择营养均衡的食品，注意摄入热量，并根据个人需求和健康状况进行选择。

2、早餐400卡路里：减肥女孩每天摄入的总热量约为1500卡路里，早餐应尽可能控制在400卡路里以内。

3、一份薯条（肯德基）（10克）含有热量328大卡。薯条热量：298大卡/100g 一包薯条热量需要打篮球57分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪150克，蛋白质30克，碳水化合物40.50克。

麦当劳食物热量***

麦当劳热量表2022具体如下。汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。玉米杯（小）70千卡。（大）110千卡。圆筒冰淇淋150千卡。

一份麦当劳火腿扒麦满分的热量是1121千焦。查询方法：百度搜索麦当劳***。进入麦当劳***。在爱美食选项下经典餐单里，点击早餐按钮。找到火腿扒麦满分，并点击进入。可查询到火腿扒麦满分的营养成分。

田园鸡腿堡（加蛋）——566卡路里/份。奥尔良烤鸡腿堡——502卡路里/份。吮指原味鸡——320卡路里/份。墨西哥鸡肉卷——553卡路里/份。老北京鸡肉卷——493卡路里/份。麦香鸡——400卡路里/份。麦香鱼——340卡路里/份。

麦当劳热量表

麦当劳早餐热量表（单位：千卡）如下：主餐：汉堡包260；吉士汉堡310；麦香鱼340；麦香鸡400；板烧鸡腿堡430；双层吉士汉堡450；巨无霸500；麦辣鸡腿堡570。

麦当劳热量表2022具体如下。汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。玉米杯（小）70千卡。（大）110千卡。圆筒冰淇淋150千卡。

麦当劳各类食物饮料热量计算如下：主餐：麦香鸡400卡，香鱼340卡，汉堡包260卡，吉士汉堡310卡，双层吉士汉堡450卡，巨无霸500卡，板烧鸡腿堡430卡，麦辣鸡腿堡570卡。

一个鸡腿堡有多少卡路里?

1、劲脆鸡腿堡——590卡路里/份。香辣鸡腿堡——571卡路里/份。田园鸡腿堡——443卡路里/份。田园鸡腿堡（加蛋）——566卡路里/份。奥尔良烤鸡腿堡——502卡路里/份。吮指原味鸡——320卡路里/份。

2、一个鸡腿堡大约有 502 28 --590 39 卡路里。

3、香辣鸡腿堡热量是每100克，274大卡。饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。

4、一个是570大卡，一碗米饭是200大卡，所以差不多是3碗。

一个汉堡一包薯条有多少热量

一份麦当劳麦辣鸡腿汉堡加一份中薯条的热量是868大卡。一份麦当劳麦辣鸡腿汉堡大概是200克，570大卡。一份中薯条大概是100克，298大卡。

我专门去麦当劳***上查了一下，如果是普通汉堡+中可乐+中薯条 也就是普通套餐的话，总热量大约为4358千卡。具体如图所示。

肯德基汉堡热量是540千卡。肯德基汉堡包含一个肉饼、两片芝士、一片生菜、一份酱料和一根薯条。这些成分中，肉饼和芝士的热量含量较高。

份麦当劳麦辣鸡腿汉堡（200.0克）570大卡 薯条（肯德基）热量：298大卡（100克）分类：零食、点心、冷饮 评级：评价：一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。

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