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1、紫米吐司 紫米是营养价值很高的食材,其本身具有补血益气、暖脾胃的效果,所以在早餐当中适量吃一些紫米,对身体是很有好处的。而且紫米吐司颜值不错,味道很好,是早餐的不错选择。
2、燕麦粥:燕麦粥营养丰富,富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质,而且具有饱腹感,是一款非常适合早餐的代餐食品。可以搭配水果或者蜂蜜增加口感和营养。
3、红烧牛肉罐头、芦笋罐头、鱼罐头等等,这些罐头的保质期普遍在五年以上,可以提供优质蛋白和多种维生素、以及其他微量元素。
4、鸡蛋:煮鸡蛋、煎鸡蛋或鸡蛋卷都是早餐的好选择,鸡蛋富含优质蛋白质,有助于提高饱腹感。 即食麦片:购买即食麦片,加入牛奶或酸奶即可食用。这种麦片通常富含纤维和营养成分。
姜末、蒜末若干 玉米油(煎葱油)2汤勺 水适量 培根卷的做法 步骤1 准备食材,胡萝卜、黄瓜洗净,切小竖条备用。步骤2 将培根一分为二切断,取两根胡萝卜条和两根黄瓜条,用切好的培根条裹住卷好,用牙签串起来。
油麦菜洗净备用,准备好培根和牙签,牙签很重要。把培根切成两半,把油麦菜卷进去 像这样将油麦菜卷好 用牙签别上,如果别不好的话有个简单的办法直接用牙签从中间穿过,效果一样的。
培根好吃做法步骤如下:材料准备:花菜、培根、蒜末,葱末。花菜切块 花菜洗干净,然后将花菜小心的给一块一块的分解开,然后再切成小朵备用。
鸡蛋1个;手抓饼2;培根4片;芝士片3片;芝麻若干克 做法 超级好吃的o~手抓饼常温放置五分钟,把培根和芝士铺在上面,然后卷起切段!刷一层蛋液,撒上若干黑芝麻。烤箱预热10分钟,烤箱中层,上下火180℃烤制20分钟。
做法 西兰花撕成小朵。口蘑切片,用开水烧一下。小西红柿切片,奶酪切片,洋葱切丝。将吐司片均匀涂上一层披萨酱或者番茄酱。加上一层奶酪片。再依次铺上处理好的蔬菜。
培根好吃的做法如下:工具/材料:培根200g、烤箱1个、橄榄油、酱油、糖、五香粉、盐、黑胡椒粉适量。预热烤箱至180度。将烤盘刷上一层橄榄油。
牛尾和什么一起炖好吃:牛尾萝卜汤 材料: 牛尾512g、白萝卜300g、胡椒粉适量、葱段适量、蒜叶适量、盐适量、姜片适量、料酒适量 做法: 牛尾解冻后,漂洗干净,葱姜改刀,牛尾放入锅中飞水。
牛尾剁成一节一节的,然后用凉水浸泡3小时左右。架锅倒冷水,随后放入牛尾,开大火,等水开后,再煮上2分钟,焯出血沫,然后捞出备用。将白萝卜去皮后,切成滚刀块备用,葱切段,姜切片。
牛尾炖萝卜苦的原因可能来源于两个方面: 食材清单:萝卜本身含有大量的鞣酸,这种物质在炖制过程中会转化成有苦味的苯甲酸。当苯甲酸与牛尾中的氨基酸发生缩合反应时,会使碗内的汤汁味道发苦。
胡萝卜 干辣椒 花椒 姜 蒜 生抽 老抽 牛尾骨炖胡萝卜的做法 准备作料,辣椒、花椒、姜、蒜。先把生肉除一下血水。冷水放入牛尾骨,水没过肉。煮开。煮开,把表面的泡沫去掉。
牛尾巴可以炖白萝卜的哦 用料 牛尾 500克左右 白萝卜 半根 葱 姜 料酒 盐 白胡椒粉 牛尾炖白萝卜汤的做法 请摊贩将牛尾破成一节一节的。回家后如果有[_a***_],用凉水浸泡3小时左右。
牛尾汤一般和白萝卜胡萝卜一起炖比较好好,因为它还可以和山药一起炖。
1、胡萝卜粥:将煮熟的米饭和胡萝卜泥混合起来,鲜美可口。1 胡萝卜包子:将胡萝卜泥填入包子馅中蒸熟。1 煎胡萝卜饺子:将胡萝卜和其他蔬菜切碎,包入饺子中煎熟即可。
2、做法步骤:鸡肉切片用盐、酱油、料酒、淀粉腌10分钟。瓠子去皮切片,胡萝卜切片,木耳泡发。起锅热油爆香葱姜,煸炒鸡片片刻。煸炒瓠子、胡萝卜和木耳,放少许水焖煮3分钟。最后加盐和鸡精调味即可。
3、胡萝卜的家常做法1 酱烧胡萝卜 酱烧胡萝卜主要以胡萝卜为材料制作而成。
4、把豆腐切成滚刀。胡萝卜洗净,切成滚刀块。将炒锅放火烧,放入锅内的热油、姜和葱炒熟。将豆腐、Huw Rob Tone,继续翻炒,然后放入酱油、味精、胡椒粉、水适量。5。煮沸后,汤将变成小火,直到汤干了。
5、【操作】胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净,用沸水煮2分钟捞起沥干。把香油烧至六成热,爆香大葱丝,倒入胡萝卜丝,翻炒数下盛起,待凉拌入豆芽中,加入白糖、醋、味精调味即成。【功效】凉肝明目。
第一步就是把箩卜清洗清洁,随后切割成小指大小的小条形,最好是切得尺寸均值一点,如此很容易进味。然后找一个骄阳日,把萝卜条晒一下,晒的表面上看起来皱巴巴的就能够了。
将泡好的萝卜条沥干表面的水分切成萝卜丁或者小条,撒上食盐,花椒粉,五香粉,冰糖和生抽拌匀,然后装入坛子里密封腌制10天左右既可以吃了。腌制不要沾生水和油。腌制好的萝卜干拌上红油辣子和香油,再少配一点醋,香辣又可口。
小碗中加入2勺生抽、1勺香醋、香油1勺、1勺辣椒油、适量的盐、糖和鸡精,搅拌均匀后,倒入萝卜丝中,香辣可口的腌萝卜丝就做好了。
首先我们要到市场上,去购买适量的萝卜,我今天购买的萝卜属于红皮萝卜,用来腌制和泡萝卜,都非常的好吃。买回来的新鲜萝卜,去头去尾后,将萝卜清洗干净,不用去皮,直接切成连刀片备用。
将白、红萝卜和调料汁水一起装进事先洗干净的玻璃罐中;(切记:最好用玻璃罐腌制萝卜条,塑料的对身体不好)。1将玻璃罐盖子盖好,然后放在阴凉的地方,腌5-7天左右,就入味了。
我们用清水再将萝卜多冲洗几遍,以免腌出的萝卜太咸,冲洗干净后再充分挤干水分放入大碗中,然后倒入我们调好的料汁,再放入红辣椒、姜片和蒜片搅拌均匀后盖上保鲜膜,放到冰箱里冷藏保存,第二天就可以吃了。
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