速食鸡汁拌面热量：速食鸡汁拌面热量高吗？

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本文目录一览：

• 1、凉拌面的调料配方
• 2、有哪些拌面,是你吃了一次还想吃的?
• 3、减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?

凉拌面的调料配方

1、凉拌面的酱料配方 酱香味酱汁 配方：花生酱30克，生抽10克、姜末10克、蒜末7克、食用盐5克、鸡精2克、白砂糖3克、八角粉2克、香叶粉2克、小茴香粉2克、香油10克、花生油50克、清汤30ml。

2、配料：配料面条：4杯荞麦面条，盐和水。调料：紫菜2根、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根。调料：酱油，葱花，蒜泥，芝麻，芥末，醋。

3、凉拌面配料具体如下：芝麻酱凉面：芝麻酱（两茶匙）加凉水搅拌均匀（根据个人口味适量）、蒜泥（适量），加入盐一匙、鸡汁一匙、白糖匙，搅拌均匀，最后加入黄瓜丝（适量）、焯好即可。

有哪些拌面,是你吃了一次还想吃的?

1、第三：飘香拌面。这是最最最简单的做法。沙县小吃和南方的早餐店都有的。就是碗里提前放酱油、鸡精、盐、耗油，直接把面捞出来放进去。用一点热油（猪油最佳）一浇。快速拌匀。第四：花生酱芝麻酱拌面，类似于武汉热干面。

2、锅里热油，放入蒜片牛肉丝和一勺黄豆酱炒熟。牛肉丝盖到面上，加上生椒沫和香芹，香菜，撒上芝麻。拌好开吃。

3、葱油拌面：香葱切段，调个酱汁，葱段炸香，酱汁倒入煮开，面条煮熟捞出，过凉开水；准备食材，酱汁淋在面条上，撒葱花白芝麻。

减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?

这款魔芋蛋糕就是用魔芋粉搭配蛋白粉等精制而成，不添加面粉，不含蔗糖，不仅吃上去口感细腻暄软，入口顺滑甜美，而且低脂轻热量，对管理体重也有好处，是不可多得的一款代餐小点心，低脂饱腹，好吃解馋又美味营养。

秋葵 秋葵算是低脂食物里的王炸了，因为它的维生素和膳食纤维很多，而且脂肪含量很少。最主要的是，它真的怎么做都好吃。就算是用清水煮开，淋上点生抽，都十分美味。①凉拌秋葵。

冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜，有润肠、通便、低脂肪的作用。再次紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒，这些蔬菜的也都富含维生素，热量含量都比较低。

舌里 低脂鸡胸肉 低脂鸡胸肉收到了，三种口味，原味、烧烤味、藤椒味的，外包装非常漂亮，看着就有食欲。

如果你在减脂期，不想吃轻食，但又想点一些低脂又省钱的食物，以下是一些建议： 蔬菜沙拉：可以[_a***_]一份色彩丰富的蔬菜沙拉，里面加上新鲜的蔬菜，也可以加上水果、前一晚剩余的蛋白质或加一些坚果。

低脂肪减肥的食物有西兰花、芹菜、苦瓜、冬瓜等蔬菜类食物。

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