担担面热量速食：担担面多少热量？

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本文目录一览：

• 1、周君记担担面佐料的热量是多少?
• 2、吃面条容易长胖吗?
• 3、担担面是否属于垃圾食品,经常吃是否容易发胖?

周君记担担面佐料的热量是多少?

1、日清粉丝汤（辣担担面）的热量（以100克可食部分计）是353大卡（1476千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克日清粉丝汤（辣担担面）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

2、一般情况下，面皮的热量不是很高，每100g面皮中所含热量大约是256大卡。面皮是由面粉为主要原料加入调味佐料而制成的。

3、一根烤面筋的热量是350卡路里左右，面筋的热量本身不高，每100克面筋热量在200卡路里左右，但面筋烤制后，又添加盐、辣椒油等佐料，热量就会变高。

吃面条容易长胖吗?

适量的吃面条不会发胖。每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，可以长时间保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。

吃面条是比较容易长胖的，因为面条的主要成分是淀粉，而淀粉中含有特别多的糖类，如果大量摄入之后，就会造成体内糖分过多，从而引起堆积，最终形成脂肪，是很容易导致发胖的。

吃面条是容易长胖的，因为面条的主要成分是淀粉，摄入量过大，就会导致发胖。面食是最易发胖的食物，如果减肥是不建议吃面食的，不仅含有较多的淀粉，而且热量也是很大的。

担担面是否属于垃圾食品,经常吃是否容易发胖?

1、另外长期吃这些高热量高脂肪食物，肯定是会引起发胖的。建议吃完这些食物后要多吃青菜水果特别是香蕉等。

2、经常吃面条本身是不会发胖的，面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡，它的脂肪不多。

3、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。

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