减脂速食小煮锅的做法：减脂速食小煮锅的做法窍门？

今天给各位分享减脂速食小煮锅的做法的知识，其中也会对减脂速食小煮锅的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小电煮锅能做什么美食
• 2、小煮锅怎么煮饭
• 3、只有一个简单的小煮锅,能做出哪些简单的美食?
• 4、大学宿舍怎么用电煮锅做减脂健身餐?
• 5、在宿舍用小功率电煮锅可以做出哪些美食?
• 6、减脂一锅出

小电煮锅能做什么美食

问题三：小功率电饭锅能做什么菜 可以熟啊，像什么皮蛋瘦肉粥，西红柿牛肉汤，冬瓜排骨汤，红烧排骨，黄焖鸡爪都可以做的，我常在宿舍做着吃。只是功率小就要费点时间。

煮面。可以买一些菜和已加工好的面条一起煮，再加上一个荷包蛋，一碗美味的面就煮好了。同时开水泡方便面吃腻了，可以尝试一下用电饭锅煮方便面。

准备了一个小电煮锅，连煮粥煮早餐的时间都没有！不容易，希望大家在外面也能照顾好自己！记得吃早餐！好了进入正题：南瓜小米粥 食材：南瓜300克，小米适量，红枣6克，红糖或者冰糖适量。

宿舍用的小功率电煮锅可以做个火锅，放上底料，加上自己喜欢吃的各种蔬菜，肉类，不仅味道鲜美，营养还很丰富。还可以煮粥，比如小米粥，银耳羹，八宝粥都可以。

小煮锅怎么煮饭

先准备好电煮锅、米（半碗）、米和水的比例应该是1：2（量，用食指放入米水里，只要水超出食指的第一个关节就可以）、筷子1双。将电煮锅的调温旋转调至沸腾，等水煮开，约8分钟左右。

将米放到蒸米饭的小面盆里，添加水，用力手洗，随后扔掉洗米水，反复三次最好是，留意不必把米一起倒了 space 2，在锅中装进大概18里边深的凉水。

将米淘洗两遍后，倒入盆中，加水静置一段时间。将米淘洗干净，并将米和水倒入电煮锅中。用汤勺不断搅拌，以免米粒粘锅。待搅拌大约五分钟，锅内的水显著下降，米粒略粘汤勺时，停止搅拌。

小电锅蒸米饭主要是米和水的比例放好就可以了，水喝你的比例基本上都是3：1的比例。

只有一个简单的小煮锅,能做出哪些简单的美食?

肉酱意面 做法：电饭锅热油，等五分钟。这期间可以切番茄剁碎，油热好后把肉放进去翻炒。肉变色后放入番茄再翻炒三分钟完毕。烧水下意面。煮好后，装盘上酱。

煮面，煮速冻水饺，煮粥，煮鸡蛋，煮玉米，煮地瓜，煮红豆薏米水，煮绿豆汤，煮汤圆，煮粽子，随手打个紫菜鸡蛋汤，蒸鸡蛋糕。

挂面。这个东西不容易坏，而且一卷可以吃好久 。好调味，有酱油就可以或者盐＋味精。如果赶上***购的内天，还可以买些蔬菜放进去 。加火腿肠，简直不要太好吃 。鸡蛋。一次多买几个放在小罐子里，随煮随吃 。

只有一个简单的小煮锅，能做出哪些简单的美食 煮面，煮速冻水饺，煮粥，煮鸡蛋，煮玉米，煮地瓜，煮红豆薏米水，煮绿豆汤，煮汤圆，煮粽子，随手打个紫菜鸡蛋汤，蒸鸡蛋糕。

即便是宿舍的条件非常有限，但还是有很多美食可以在这种条件下做出来的，掌握几种方法，能让我们的饮食得到很大的改善。那么，宿舍小锅可以煮什么？下面咱们就来看看吧。煮火锅。

看到小煮锅，初看貌似只有跟方便面联系得到，但是！其实小煮锅也是可以做很多很多美食的。下面以我小小的经验介绍几个吧。 粉面类 用小煮锅煮方便面最方便了，我想分享的时候西红柿鸡蛋面。

大学宿舍怎么用电煮锅做减脂健身餐?

1、紫薯燕麦粥 水热倒入燕麦煮熟之后关火倒入牛奶焖一会儿，紫薯切块煮熟捞出倒入牛奶捣成泥。 玉米[_a***_]粒炒鸡胸肉 先把玉米粒萝卜粒煮熟捞出，少油煎鸡胸肉后加入玉米胡萝卜粒，加一点盐酱油。

2、鸡胸肉先切片，再焯水至半熟。 （2）将鸡蛋打出，不要碰碎蛋黄，用饮料瓶口对着蛋黄把蛋黄吸出（或者手拿也可）。 （3）把剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉（切丁）中，再加入料酒，腌制10分钟。

3、将虾仁用白水煮熟；将牛油果切片，生菜切丝，装盘备用；将西兰花煮熟，南瓜蒸熟并切块，装盘备用；将做好的食材都放到一个碗里，加入自己喜欢的酱料即可食用。

在宿舍用小功率电煮锅可以做出哪些美食?

挂面。这个东西不容易坏，而且一卷可以吃好久 。好调味，有酱油就可以或者盐＋味精。如果赶上***购的内天，还可以买些蔬菜放进去 。加火腿肠，简直不要太好吃 。鸡蛋。一次多买几个放在小罐子里，随煮随吃 。

宿舍用的小功率电煮锅可以做个火锅，放上底料，加上自己喜欢吃的各种蔬菜，肉类，不仅味道鲜美，营养还很丰富。还可以煮粥，比如小米粥，银耳羹，八宝粥都可以。

大米粥，小米汤，南瓜小米粥，皮蛋粥，青菜粥这些，只需是你喜欢的，都能用电煮锅来进行，但是要选一些非常容易煮开的食物，既可口又营养价值。煮面或是泡面，再加上生鸡蛋，一些蔬菜，都是美味可口。

减脂一锅出

1、把泡浸好的大米和黑米控掉水份倒进电饭煲中，随后添加未过小米粒一公分左右的冷水。

2、步骤：选择精蒸模式40分钟。上蒸下炖同时开启。杂粮饭海鲜汤一起搞定。蒸好粉蒸肉取出撒葱花即可。步骤：饭，菜，汤一锅出。杂粮饭很软糯。海参菌菇汤也很鲜。鲜嫩多汁的粉蒸肉真的绝。Summer，我的减脂午餐。

3、日鸡蛋膳食减肥食谱。星期一食谱，早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡，晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐），咖啡。

4、今天介绍给大家的这款快手焗烤土豆泥，主食菜蔬一锅出，让你的早餐营养均衡还有滋有味。焗烤土豆泥 制作方法。第一步：准备辅料。青红椒、香肠切小丁，再准备一些甜玉米粒备用。

5、但是本来已经干了一天的活，如果晚上还要在费心费力的烧几道菜，实在就太累了，正好想起之前看到的焖饭，做了一锅营养鲜虾时蔬藜麦饭，有菜有饭一锅出，既方便又营养好吃。

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