速食麻酱凉皮的热量：麻汁凉皮热量？

本篇文章给大家谈谈速食麻酱凉皮的热量，以及麻汁凉皮热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、一份凉皮的热量高吗?一份麻酱凉面的热量高吗?大概是多少?
• 2、一份凉皮的热量
• 3、一包阿宽麻酱面皮的热量
• 4、凉皮热量高吗

一份凉皮的热量高吗?一份麻酱凉面的热量高吗?大概是多少?

1、一般芝麻汁凉皮面都是素食，配菜热量较低，通常为黄瓜或绿豆芽一类。那么一份芝麻酱用量适中的凉面，总热量大约为300大卡。至于凉皮，其本身也是淀粉类，与米饭或面条的碳水化合含量相当。

2、碗凉面（200.0克）含有热量334大卡，需要打篮球58分钟消耗完。

3、虽然凉皮有着很高的营养价值，但实际上凉皮的热量是比较高的。在没有添加调料的基础上，一百克凉皮的热量为117大卡，一份三百五十克凉皮的热量为411大卡。如果加上调料的话，凉皮的热量就更高了。

4、一份凉皮的热量相当于几碗米饭 约2-3碗。

5、凉皮的热量挺高，100g凉皮含117大卡热量。1碗凉皮（无调料）（350.0克）含有热量411大卡，需要慢跑63分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物210克；脂肪0.51克；蛋白质82克等等。

一份凉皮的热量

一般来说一份凉皮的热量一般在117大卡——411大卡。 热量组成 如果只吃凉皮且量少，热量摄入就低。如果凉皮里加了好多调料，热量就会上升。

凉皮的热量：117大卡/100g 每100克凉皮含碳水化合物226克，脂肪0.67克，蛋白质34克，纤维素7克。因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。

凉皮的热量：117大卡/100g。每100克凉皮含碳水化合物226克，脂肪0.67克，蛋白质34克，纤维素7克。因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。

一份100克左右的凉皮如果不加调料的话热量为137卡左右。凉皮热量不高，需要控制热量摄入的人群可以选择食用。但如果加了麻酱、辣椒油等调料热量会有所增加。

从热量来看，每100g的凉皮约为117千卡能量，相当于0.5碗米饭。通常情况下，一份凉皮差不多300g，相当于1碗半的米饭。要注意的是，以上还只是主食部分，并没有包括调味料和配菜的热量。

一包阿宽麻酱面皮的热量

一包阿宽麻酱面皮的热量：每百克150大卡热量。麻酱面皮的做法步骤，面粉加少许盐和成光滑的面团醒半小时。面团搓成长条切成小剂子，擀成面皮。边擀面皮边小火烧水。

阿宽面皮和方便面在热量上相当，没有明显的区别。一份阿宽红油面皮的热量大约为399大卡，相比之下，一碗普通米饭的热量约为274大卡。因此，吃一碗米饭的热量比一份阿宽红油面皮的热量低。

阿宽红油面皮热量 热量：399 大卡（100克）分类：其它 红绿灯：评价：方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，且添加防腐剂，减肥期间不宜食用。

凉皮热量高吗

一般来说一份凉皮的热量一般在117大卡——411大卡。 热量组成 如果只吃凉皮且量少，热量摄入就低。如果凉皮里加了好多调料，热量就会上升。

一碗没有加任何调味料的凉皮的热量达到了411大卡，如果再加上调味料以及配菜的话，那么一碗凉皮的热量可想而知，应该是非常高的。比我们吃上一个炸鸡腿或者一份炸薯条的热量还要高。

凉皮的热量相对来说跟米饭的热量差不多，一般100克凉皮的热量大概在130卡左右。

关于速食麻酱凉皮的热量和麻汁凉皮热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。