速食杂粮煎饼热量多少,速食杂粮煎饼热量多少大卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食杂粮煎饼热量多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食杂粮煎饼热量多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 杂粮煎饼的热量？
2. 粗粮煎饼热量？
3. 杂粮煎饼不加薄片多少大卡？

杂粮煎饼的热量？

热量300大卡

1. 材料如下。

2. 倒入杂粮粉。

3. 加入面粉。

4. 加入鸡蛋。

5. 加入适量清水搅拌均匀。

6. 锅子烧热倒入锅里。

7. 抹圆形。

8. 两面煎熟。

9. 对折码盘，开动啦。

粗粮煎饼热量？

一个杂粮煎饼的热量非常高，含有300大卡以上的热量。

它主要是用一些五谷杂粮加入生菜、鸡蛋、豆皮和一些酱料制作而成，里面含有丰富的淀粉、粗纤维，还有丰富的矿物质。

杂粮煎饼不加薄片多少大卡？

杂粮煎饼每100克热量为288大卡，虽然叫煎饼，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，也可与鸡蛋、蔬菜搭配食用，是一种很受减肥人士欢迎的食物。但煎饼不能加薄脆，薄脆的主要营养成分是脂肪及碳水化合物，属高热量、高脂食品，不宜多吃。

杂粮煎饼的热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)324.96

碳水化合物(克)61.02

脂肪(克)5.72

到此，以上就是小编对于速食杂粮煎饼热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食杂粮煎饼热量多少的3点解答对大家有用。