速食芝士玉米热量：芝士玉米饼热量？

本篇文章给大家谈谈速食芝士玉米热量，以及芝士玉米饼热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、一片芝士热量
• 2、常见食物的卡路里
• 3、芝士玉米的平底锅做法
• 4、玉米有多少热量
• 5、芝士玉米热量有多高?

一片芝士热量

1、芝士一片热量257大卡，芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收放出。不可以说含有具有。

2、五分之四馒头。一片芝士热量为30大卡。等于五分之一的馒头热量。每100克芝士中大约有328大卡的热量，所以100克相当于五分之四馒头。

3、100克芝士热量是多少 每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。

常见食物的卡路里

1、西葫芦：19大卡。食物热量换算公式：1卡＝1卡路里＝186焦耳。卡路里缩写为Cal，简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位。

2、花椰菜，热量：36大卡，卡路里较低适合生炒，或拌沙拉饱腹感相对较强。1胡萝卜，热量：37大卡，可以促进人体代谢和肠道蠕动，是很好的减脂食物。

3、谷薯芋、杂豆、主食 米饭：116大卡（每100克）。玉米：112大卡（每100克）。全麦面包：254大卡（每100克）。馒头：223大卡（每100克）。红薯：86大卡（每100克）。燕麦片：338大卡（每100克）。

芝士玉米的平底锅做法

材料：芝士，玉米，鸡蛋，白糖，玉米淀粉，黄油。首先我们将玉米粒洗净，控干水分放入盘中备用。然后我们打入一个鸡蛋，适量的白糖，再加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀。

芝士玉米的做法 超市有卖的这种罐装甜玉米，或者淘宝里面！开灌倒出来控干水分，倒入一个鸡蛋。

也更好的防沾。将之前拌好的玉米粒平铺在平底锅里，用铲子铲匀，如下图所示。撒上芝士碎，一直中火，把牛奶烤干，注意偶尔晃晃锅，如下图所示。牛奶烤干后即可出锅装盘，这样焗芝士玉米粒就完成了。

玉米有多少热量

大卡／100g。每100克玉米含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。玉米的营养成分比较全面。

一个玉米的热量为112卡（100克可食部分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

玉米卡路里是86大卡/100g。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

玉米（100克可食用部分）的热量是106大卡，是一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。

吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。

一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物，其主要成分是碳水化合物，每100克玉米大约含有86克的碳水化合物，而每1克碳水化合物产生4千卡的能量，因此一斤玉米含有约360千卡的热量。

芝士玉米热量有多高?

1、大卡。根据好利来官方给出的产品热量表可知，玉米芝士三明治的热量是554大卡。好利来企业于1992年9月在兰州诞生，后总部迁到北京。现为拥有上亿元固定资产，七千多名员工。

2、奶酪玉米羹简介：营养补充站： 20g脂肪、32g蛋白质、62g碳水化合物、2456千焦热量（587千卡）。

3、玉米薯片的热量 500 大卡（100克）碳水化合物（克）60.7脂肪（克）200蛋白质（克）1纤维素（克）14。一种高碳水化合物、高纤维的食品，减肥时不宜多食。

4、芝士焗饭的热量（以100克可食部分计）是76大卡（317千焦），单位热量较低。每100克芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。芝士焗饭的做法步骤：将洋葱、培根切丁。

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