早餐速食热量高：速食早餐的危害？

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• 1、为什么麦片加牛奶热量这么大,却有很多人把它当早餐?

为什么麦片加牛奶热量这么大,却有很多人把它当早餐?

给你点资料 牛奶＋蜂蜜--放松神经 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

馒头洁白蓬松，松软好吃，馒头历史悠久，也是我们北方人的最爱，我也是从小吃到大，百吃不腻，馒头发好了上锅蒸，中间有个成了死面坨主要就是因为面没有揉好、锅盖开得太猛等，都会造成这种情况。

营养损失很小，最后，燕麦冲剂加入大量的糖、糖浆和植脂末，热量高，营养损失大，是不推荐的燕麦品种。

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