胖子吃速食食品,胖子吃速食食品好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子吃速食食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胖子吃速食食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为那些搞吃播的大胃王以后身体会怎么样？
2. 什么食物长期吃可以快速减肥？
3. 有哪些既能充饥、热量又低的食物？

你认为那些搞吃播的大胃王以后身体会怎么样？

之前特别喜欢密子君以及木下两位小姐姐，因为吃播的时候总觉得两个人元气满满的，一度跟着边看边吃吃成了一个胖墩。

但是随着时间越来越久，感觉两人吃的越来越胖。

密子君差不多算是国内吃播的元老级别人物了吧，在那个年代可以说是引领了吃播的潮流。

下面是密子君第一次做吃播时候的场景，很简单，两张椅子当桌子，坐在地上吃。不仅看着很LOW，吃的东西也是非常简单。

不得不说出“寒酸”两个字。

密子君第一次火的时候还是发家在B站。

当时是速食10桶火鸡面用时16分20秒，获得了超过百万的点击率。

胃病是跑不了的了。

主播为了在直播期间吃下大量食物，一般都是在吃饱的时候跑到厕所进行催吐，然后再回去继续吃，长期以来肠胃肯定受不了。

年轻的时候可能不觉得怎么样，当年纪慢慢大了，身体的各种器官就要为年轻时暴饮暴食还债了...

我蛮佩服那些大胃王的，特别是 浪老师 。浪老师还上了湖南卫视，我觉得应该是真的。主要是从晚上吃夜宵吃到第二天，不睡觉。而且还不胖，我都不知道她的胃是什么做的，嚼碎机吗，嚼碎机也一样休息好吧，每天除了吃喝拉撒睡，估计她没有时间去做其他的啦，我关注了她好久了，她没胖一点，估计她消化也快的，应该是没什么问题吧！如果像我们这种普通人，早就上火冒痘了，她非一般人，身体也非同一般。

我们在来看一下那个肥肥，肥肥也是搞吃播的，她也能吃好多，但是一看她身体就知道了，全部都长到自己身上了，她们也是非常拼的，为了粉丝，为了工作，这么敬业，真的佩服，只是我想说要注意身体呀，医生说，胖人容易得脂肪肝，高血压，糖尿病等等，生命诚可贵，身体最重要。少吃点吧，希望以后得视频能看到你健身的***，身体棒棒呦！

那些搞吃播的人，吃了马上去催吐，我觉的那样身体最不好了，容易得胃病，你表演给别人看，现在你是拿身体换钱，将来估计是用钱换身体，这不是相当于“竹篮打水一场空”

你们觉得我说的对吗？最后问一下，浪老师到底是男的还是女的？

如果那些吃播真的是***里的那样吃这么多，胃肯定是受不了的。在抖音里看到一个叫浪老师的吃播，每次都吃很多，感觉有点夸张，一个人的胃可以吃这么多吗？应该是为了拍***而已吧。毕竟胃就这么大一点。能做吃播肯定也是很能吃，但是没有***里那样这么夸张，毕竟***都是通过剪辑后的，大家看到的也只是***里面的。我觉得当吃播前提是要能吃的人，既然他能吃，吃多少自己心里有数，不然把胃撑坏的就不划算了

什么食物长期吃可以快速减肥？

在我前边几天的回答里大致已经回答过类似的问题。

早上:一1个煮鸡蛋，2片全麦面包，1杯脱脂牛奶

10:00左右吃个水果（苹果，火龙果，水***……）

中午：鸡鸭鹅（皮不吃），牛羊（内脏不吃）鱼肉+青菜，吃到饱为止（主食先不吃）。

15:00左右吃水果（同上午）

晚上：吃点青菜和富含蛋白质的肉类。（餐前半小时喝点儿台湾产的酵素）

坚持42天可瘦10～20斤

完了后在有个一周的过渡期

后续慢慢添加主食，在这个过程中你的各类器官有了吸收和消耗记忆，会形成易瘦体质。

我就是这样的，目前坚持34天，减掉8.2kg。

感谢邀请。

减肥永远是大家讨论的热门话题，但大家一定要清楚一件事情：不可能通过“吃”某种食物来达到减肥的效果，减肥只有一种方法，那就是控制自己摄入的热量总是小于消耗的热量，要让能量达到负平衡供不应求的状态下，我们那些囤积了多年的脂肪才有用武之地。否则无论吃哪种食物，如果能量并没有负平衡，永远也不可能有减肥的效果。

其实能否减肥和“吃什么食物”并没有直接联系，如果我们每日吃的总热量较高，哪怕是三餐都吃所谓的“刮油”食物，例如苦瓜、黄瓜，依然不可能会有什么明显的减肥效果。但如果控制自己每日摄入的热量，让消耗热量更高，哪怕两餐之间少吃点零食，最终也有减肥效果。

如果非要讨论个结果，那么必定那些低脂低热的食物能让我们吃得更多也不容易摄入超标的热量，必然对减肥是最有帮助的，如果能再带多点膳食纤维成分就更好了，因为膳食纤维能减缓食物消化速度，减缓胃的排空速度，提高饱腹感，让我们不会总想吃东西，而且又能润肠通便，是减肥小助手。减肥的时候如果多吃点这些食物，减少高热高脂食物的摄入量的话，对减肥肯定是有帮助的。

植物性食物大部分都富含膳食纤维，而且热量不高，例如各种果蔬。另外，作为主食类食物，粗粮、杂粮、薯类食物也是更好的选择，它们富含更丰富的膳食纤维，热量适宜，比起细粮来说，对减肥更有利。所以日常我们可以增加蔬菜、全谷物类食物的摄入比例（但水果不能吃过多，水果和蔬菜不同富含糖分，吃多了对血糖不利，而且也可能对减肥有影响，每日半斤左右的水果就足够了）。现代人蔬菜的摄入量普遍不足，每日应当摄入至少500g（一斤）的蔬菜量；而主食类，平时我们最吃的米饭、面食这类“细粮”中可以多添加一些粗粮杂豆类混合，提高膳食纤维摄入比例，提高饱腹感、减缓升糖速度，还能增加食物多样性，增加更多有益成分摄入。

很多朋友在减肥时一点肉都不吃，这样必然是不行的，肉类能提供植物性食物中无法充足提供的蛋白质、脂肪，特别是胆固醇，另外还有部分脂溶性维生素成分动物性食物是更丰富的，例如维生素D、维生素B12，一些矿物质植物性食物也无法大量提供，例如铁（血红素铁）、锌、钙等成分。适当吃肉类，选择精瘦肉来吃的话，对减肥并没有太大影响。推荐减肥的没有每日吃禽畜肉可以在50g（一两左右），多吃一些脂肪含量较低的鱼虾类，多用禽肉代替畜肉（脂肪少.）。

减肥每一个肥胖者都想去做的事，但减肥道路艰苦又漫长。想减肥除了多锻炼外控制饮食也是一个非常重要的步骤。那长期吃什么食物能快速减肥呢？

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粗粮

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粗粮包括玉米、燕麦、红薯等粗粮中含有丰富的纤维素，纤维素能够促进肠道活动有利于体内废物的排出，从而能达到很好的减肥效果。

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新鲜果蔬

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新鲜果蔬中含有很多人体所需的维生素，也含有丰富的纤维素，常吃新鲜果蔬不仅 能减肥，还能养颜保养肌肤。

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茶

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茶是我们日常的一种饮品，大部分的茶拥有刮油减肥的功效，如普洱茶、乌龙茶、荷叶茶等都有很好的减肥效果，饭前饭后一杯茶喝出好身材

可以选择玉米作为你长期吃并快速减肥的食物。

100克玉米会给你提供96卡路里的热量。

此外，它还提供73%的水，21克碳水化合物，2.4克纤维，3.4克蛋白质和4.5克糖，其中包括2.7克蔗糖，0.8克葡萄糖，0.8克果糖和0.2克乳糖。此外，它只给你1.5克脂肪，由0.2克饱和脂肪、0.57克单不饱和脂肪、0.6克多不饱和脂肪、0.02克Ω-3脂肪酸以及0.59克Ω-6脂肪酸组成。

此外，玉米也会给你带来很多维生素和矿物质。玉米含有比许多不同的谷物更高的抗氧化化合物。这些抗氧化化合物含有玉米黄质、叶黄素、花青素和阿魏酸以及植酸。

玉米对健康的普遍益处之一是富含碳水化合物。当你喝半杯玉米时，你可以得到80卡路里的热量。玉米是一种很好的减肥方法。

玉米含有高含量的抗氧化植物化学成分，这些化学成分根据不同的玉米品种而变化。玉米对健康有益的另一个好处是改善你的头发和头皮。玉米可以保护你的心脏。玉米可以降低低密度脂蛋白胆固醇。玉米可以控制高血压和糖尿病。玉米可以预防贫血。玉米可以有益于消化。 玉米可以健康眼睛。 玉米可以防治毛发疾病。 玉米可以减少骨骼老化。 玉米可以防止疲劳。 玉米可以改善组织健康。 玉米可以预防癌症。 玉米可以防止孕妇流产。 玉米对皮肤很有好处。玉米含有高营养物质，会促进甲状腺分泌三碘甲状腺原氨酸，这是用来更快的燃烧脂肪。而且玉米排毒润肠的效果非常好，此外，吃玉米会使你的胃饱饱，你会避免食物渴求。只要一杯玉米，你将摄入124卡路里，你会很快减肥。如果你想快速减肥，就长期吃这种食物。玉米是有益减肥的饮食，玉米也是有益健康的饮食。

有哪些既能充饥、热量又低的食物？

减肥期间，替换掉自己常吃的主食的确是一种有效的选择，但这并不意味着你一定能够吃了它们就能瘦下来。

没有哪种食物是让我们吃了就能变瘦的存在，因为是食物都有热量，不存在什么负热量的食物。

我们之所以要寻找一种更容易饱肚，热量更低的主食是因为我们以往的饮食习惯总是热量盈余过多。而最扛饿的主食则是我们瞄准的头号目标，毕竟我们都不想靠饿肚子来减肥，尽量吃饱，且保持营养均衡才是我们的诉求。

下面，我就来推荐几种能增强饱腹感，且价格亲民，且营养价值高的食物。让它们成为你数十年如一日的主食替代品，减肥也算有了一个好的开始。

鸡蛋能够增加饱腹感，我想这是很多人都已经知道的事情。

而且鸡蛋拥有丰富的蛋白质及微量元素，无论是增肌期还是减脂期都是必备食品之一。

减脂期吃鸡蛋能够减少对摄入食物的渴望程度，减肥关键点不就在于此吗？

提前煮好塞进背包，饿了来一颗，饥饿再也不会出现了，更不用再担心饿肚子的自己靠毅力苦撑了。

牛奶泡麦片是我坚持很长时间的早餐习惯，原因很简单，[_a***_]起来方便快捷，饱腹感强，营养尚可。

论简单程度，我实在找不出其它更方便的食物了。

　　减肥期间如何抗饿是大家都会遇到的问题。既能吃得饱又能帮助减脂的食物其实很常见，就在我们身边，日常生活中我们只要会选，是能够既吃得好又减得好的。飞哥今天给你整理了饱腹又瘦身的主食、肉食、蔬菜及速食食品（零食），记得点赞收藏哦。

　　一、部分杂粮主食

　　1、魔芋——20大卡/100克。

　　2、南瓜——23大卡/100克。

　　3、芋头——56大卡/100克。

　　4、山药——57大卡/100克。

饱腹感是什么?

饱腹感就是一种饭后持续一段时间的饱胀感，一顿饱腹的饭会让你在摄取更少的能量下感到饱腹感，让你不再感到饥饿。

饱腹感最低的食物是面包(饱腹感得分为47分)，饱腹感最令人满足的食物是白水煮土豆(饱腹感得分为323)。

能量密度是每卡路里食物的重量，低能量密度的食物，会让人感到饱腹，让我们感觉身体充满了能量。

像鸡蛋和奶酪这样的高脂肪的食物更令人满足，如果食物主要包括脂肪+蛋白质时，脂肪水平越高，饱腹感似乎就越好，但是一旦我们从脂肪中去除蛋白质，我们的饱腹感就会降低。

蛋白质可以帮助我们保持体重，让我们保持饱腹感。

鸡胸肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，每100克含有165卡路里和31%的蛋白质，是一种完美的低卡路里食物，可以让你长时间保持饱腹感。

如果你需要低热量和高蛋白的食物，那么无皮鸡胸肉绝对是一个不错的选择。去除鸡皮很重要，因为它不提供任何健康的营养，80%的鸡肉热量都包含在鸡皮中。

如果你想减肥的话，可以吃一些高饱腹感、低热量的健康食品，是减少食欲、减少摄入量并完善均衡饮食的好方法。

香蕉富含纤维，有助于减少食欲，最大化饱腹感。

导读

喝水能充饥(不产生热量)，又不长胖，但过量喝水对人体不好。

蛋白质、碳水化合物和脂肪是食物中产生热量的主要营养素，其中脂肪产生的热量最多，蛋白质和碳水化合物产生的热量相同。那么，除水以外，有哪些既能充饥、热量又低的食物？

1、脂肪

1克脂肪可产生9千卡的热量，是蛋白质和碳水化合物的2倍多。因此，各种食用油的热量最高，其次是富含脂肪的食物，食物中的脂肪含量越少，热量就越低。

2、蛋白质和碳水化合物

1克蛋白质可产生4千卡的热量，1克碳水化合物产生的热量也是4千卡。

喝水能充饥，又不会长胖，但过量喝水对人体不好。除水以外，其他的食物(如新鲜食物和加工食品)也可充饥。

一、新鲜的食物

到此，以上就是小编对于胖子吃速食食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子吃速食食品的3点解答对大家有用。