早餐速食水晶包热量,早餐速食水晶包热量多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐速食水晶包热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早餐速食水晶包热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 水晶虾饺的热量？
2. 水晶粿热量？

水晶虾饺的热量？

水晶的虾饺的热量148.7千卡,相当于网球452分钟消耗的热量... 水晶虾饺的做法,共11个步骤 1/11.澄面和玉米淀粉混合加入4g盐,一点点的倒入烧开的开水

水晶粿热量？

134.85千卡/100g

生粉，澄粉，红薯粉，食盐，猪油，糖粉，水果玉米，芋头，香葱，花生油，胡椒粉

1、取一条水果玉米洗净切下玉米粒，粉芋头一颗去皮切成玉米粒大小的块状，香葱去头尾洗净切成葱花备用。

2、锅里加入一勺花生油，油温热后，倒入玉米粒开中火炒至断生，再加小半勺食盐和一点胡椒粉调味出锅。

3、重新洗干净锅，用同样的方法将芋头粒炒熟，出锅等晾凉后，倒入葱花搅拌。

4、盆中加入200克的生粉，50克的澄粉，30克的红薯粉，20克的白糖搅拌几下，加入沸水将面粉烫熟，再趁热加入20克的猪油揉成面团。

5、接着将面团揉成长条分成一个个均匀的小剂，用擀面杖擀成圆面皮。

6、然后面皮中间各加上2小勺馅料，后对折捏好，再放手掌心双手一捧水晶粿即成型。

7、最后水烧开后，放上蒸托，开大火蒸6分钟即可出锅。

到此，以上就是小编对于早餐速食水晶包热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐速食水晶包热量的2点解答对大家有用。