速食蟹肉多少卡热量,速食蟹肉多少卡热量高

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食蟹肉多少卡热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食蟹肉多少卡热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 螃蟹肉热量？
2. 蟹肉煲热量？
3. 两只螃蟹的热量？
4. 骨肉相连肉蟹煲热量？

螃蟹肉热量？

热量 62千卡/100g

蟹肉「蟹肉,蟹排」

可食部分：100.0%

水分：84.4%

灰分：1.7g

能量：62 kcal蛋白质：11.6 g脂肪：1.2 g碳水化合物：1.1 g

蟹肉煲热量？

每100克蟹肉煲的热量为82大卡，相当于0.4碗米饭，2.1把通菜，0.9个苹果。想要消耗82大卡需要跑步10分钟，跳绳八分钟，健美操需要17分钟。螃蟹中还含有大量的蛋白质，饱腹感较强，因此较为适宜具有减肥需求的人群食用，减肥期间晚上正常适量食用，通常不会长胖。

两只螃蟹的热量？

食用2只规格为150克/只（3两）的大闸蟹，预估可取出蟹肉100克、蟹黄25克计，其总热量（取最高值计算）为570千焦。而100克米饭热量为485千焦，也就是说，食用2只（每只150克）大闸蟹，热量相当于吃了117克米饭。

热量大约是140千卡

螃蟹的热量不高，一只3-4两的螃蟹，可食用部分大约是70克左右，热量大约是70千卡，两只大约是140千卡，和食用二个150克的小苹果差不多。

骨肉相连肉蟹煲热量？

每100克蟹肉煲的热量为82大卡，相当于0.4碗米饭，2.1把通菜，0.9个苹果。想要消耗82大卡需要跑步10分钟，跳绳八分钟，健美操需要17分钟。螃蟹中还含有大量的蛋白质，饱腹感较强，因此较为适宜具有减肥需求的人群食用，减肥期间晚上正常适量食用，通常不会长胖。

到此，以上就是小编对于速食蟹肉多少卡热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食蟹肉多少卡热量的4点解答对大家有用。