速食甜玉米的热量,速食甜玉米的热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食甜玉米的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食甜玉米的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问一个甜玉米含多少热量？
2. 甜玉米热量高吗？
3. 一个甜玉米大概多重？

请问一个甜玉米含多少热量？

300卡路里

平均玉米大约200~300卡路里，主要取决于玉米的种类哦，白色的糯玉米是300多卡路里，甜玉米也是300多卡路里，最常见的颜色不是很黄的玉米是200卡路里左右。

甜玉米热量高吗？

高。一根400克甜玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。

甜玉米的热量并不是特别的高。

减肥期间可以适当的吃一些甜玉米，它属于一种粗粮，当中含有大量维生素，能够补充身体所需要营养成分，同时也可以促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，对于减肥有一定帮助。但是不可以一次性吃得太多，避免增加胃肠道负担，从而引起腹部不适症状。

一个甜玉米大概多重？

一个甜玉米大概200克。每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解，具有抑癌的作用。甜玉米含有镁元素，能抑制癌细胞的生长和发展，并能促进人体内废物毒素的排出，有预防癌症的作用。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，且还能补充人体所需要的铁元素，有防治缺铁性贫血的功效。

到此，以上就是小编对于速食甜玉米的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食甜玉米的热量的3点解答对大家有用。