速食皮蛋热量表,速食皮蛋热量表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食皮蛋热量表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食皮蛋热量表的解答，让我们一起看看吧。

1. 一颗皮蛋热量？
2. 皮蛋多少大卡？

一颗皮蛋热量？

热量不是很高，变蛋又称皮蛋，松花蛋。一般情况下100克变蛋的热量大约是171大卡，一个变蛋的重量大约是50克，因此吃一个变蛋摄入的热量不算很多，而且在营养价值上，变蛋跟新鲜鸡蛋、鸭蛋相比并不差，变蛋较鸡蛋、鸭蛋会含有更多矿物质。

皮蛋多少大卡？

一个皮蛋的热量约在120-130大卡之间。皮蛋一般是鸭蛋做的，一个皮蛋的重量约为70克，每100克鸭蛋的重量约为180千卡。皮蛋的营养成分和鸭蛋差不多，一个皮蛋的热量在120-130千卡左右。减肥期间，也需要注意营养均衡，饮食多样化。皮蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷脂、各种维生素等营养物质，减肥期间也可以食用。

到此，以上就是小编对于速食皮蛋热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食皮蛋热量表的2点解答对大家有用。