大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于速食田螺热量高吗的问题,于是小编就整理了4个相关介绍速食田螺热量高吗的解答,让我们一起看看吧。
田螺的热量并不高,每100克田螺中,大约含热量为60大卡。田螺中含有丰富的蛋白质,脂肪和维生素等
每100克田螺里面含有60大卡热量,是一种热量低的食物,所以减肥期间适当的吃一些还是比较好的,还含有蛋白质以及碳水化合物。
一碗螺蛳粉的热量大约相当于2-3碗米饭。一碗螺蛳粉大概有300克左右,所含热量大约为741大卡,一碗米饭大概有200-300克左右,热量大约有232-348大卡左右,换算下来大概相当于2-3碗米饭的热量。螺蛳粉是内容物非常丰富的食物,在螺蛳粉的营养成分中含有蛋白质、碳水化合物,螺蛳粉中含有蔬菜,可以为身体补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,这些成分在适量的前提下并不会引起肥胖。
热量:59大卡(100克可食部分)
分类:水产类
评价:螺肉含有丰富的蛋白质、镁和钙,而且热量很低,适宜减肥期间食用,但注意烹调方法增加热量。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)59.00
碳水化合物(克)6.00
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)7.50
螺蛳是一种低脂肪、低膳食纤维、高钙、低钾、高镁、高锌、高铜的食物。其贝壳中等大小,壳质厚、坚固,外形呈长圆锥形,有7个螺层,栖息于河流、湖泊、池塘等,喜好夜间活动,以水生植物嫩茎叶、细菌和有机碎屑等为食。
螺蛳热量是59.0 千卡/
螺蛳粉长胖的厉不厉害需要根据具体的情况进行分析,如果偶尔吃几次或者是间隔的时间比较长吃一次,一般不会导致身体长胖。如果天天吃螺蛳粉,容易导致身体出现长胖的情况。
营养素含量(每100克)
109.55热量(大卡)
6.22碳水化合物(克)
4.67脂肪(克)
11.07蛋白质(克)
0.39纤维素(克)
—维生素A(微克)
—维生素C(毫克)
—维生素E(毫克)
—胡萝卜素(微克)
到此,以上就是小编对于速食田螺热量高吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于速食田螺热量高吗的4点解答对大家有用。
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