速食里脊肉串热量,速食里脊肉串热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食里脊肉串热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食里脊肉串热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 炸肉串热量？
2. 一串里脊肉多少卡？
3. 里脊肉盖饭多少热量？
4. 溜肉段的热量是多少？

炸肉串热量？

此题答案：不同种类的油炸串串热量不同。例如，炸羊肉串217大卡（每100克），炸鸡肉串163大卡（每100克）。具体的热量取决于串的种类

具体分析：

例如烤面筋32克约107大卡，烤苕皮***克约269大卡，炸薯塔81克约241大卡，脆骨肠67克约173大卡，腐竹结40克约181大卡，脆皮茄子40克约115大卡，金丝鸡柳55克约133大卡，蟹味棒13克约78大卡，里脊肉18克约69大卡。

一串里脊肉多少卡？

一串里脊肉77.5卡热量。

两串里脊肉100克。每100克的里脊所含有的热量为155大卡，约占一个普通成年人一天所要摄入的热量总量的6%。里脊的热量属于中等，因为里脊基本是瘦肉，脂肪的含量也是比较少的，因此总的来说，我们吃里脊并不会额外给我们的身体造成负担。

里脊肉盖饭多少热量？

大概600千卡

每100克的里脊所含有的热量为155大卡，约占一个普通成年人一天所要摄入的热量总量的6%。

　　里脊的热量属于中等，虽然和我们平时所吃的很多水果蔬菜去相比较的话，它的热量确实要高出很多，但是在众多的肉类中算是比较低的一类了。因为里脊基本是瘦肉，脂肪的含量也是比较少的，因此总的来说，我们吃里脊并不会额外给我们的身体造成负担。

溜肉段的热量是多少？

溜肉段298大卡/100克。

溜肉段应该说是很多朋友喜欢吃的了吧，不仅家常，而且口味十分不错，但是本身的肉我们吃了会有益身体，但是对于溜肉段的做法却并不适合减肥，溜肉段首先需要炸一下切好的肉段，然后再进行“溜”，可是这一炸就会产生很大的热量，直接导致减肥失败。

热量：298 大卡/100克

100克溜肉段的热量相当于1.3碗米饭，

7.5把通菜，3.1个苹果。

消耗298大卡热量需要跑步37分钟，跳绳

29分钟，健美操63分钟。

它的热量为: 129.26 千卡/每 100克

熘肉段的做法:

用料：猪里脊半斤、胡萝卜几片、青椒半个、盐适量、生抽2勺、白糖2小勺、料酒一勺、胡椒粉适量、葱姜适量、鸡蛋一个

做法步骤：

1、将里脊肉切成条状清洗干净;

2、在清洗干净的里脊肉里加入盐、料酒、葱姜抓匀以后进行腌制，大约十分钟就可以了;

3、在腌制好的里脊肉里加入胡椒粉和生抽搅拌均匀;

4、将肉里边的大块葱和姜捡出来后，将打好的鸡蛋液、和玉米油倒入，搅拌均匀;

5、将胡萝卜和青椒切片备用;

6、然后拿一新小碗放入盐、白糖、生抽、胡椒粉和适量的凉开水;

到此，以上就是小编对于速食里脊肉串热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食里脊肉串热量的4点解答对大家有用。