蔬菜鳕鱼粥速食做法,蔬菜鳕鱼粥速食做法大全

大家好，今天小编关注到一个有意思的话题，就是关于蔬菜鳕鱼粥速食做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜鳕鱼粥速食做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 鳕鱼粥的做法？
2. 给一岁两个月宝宝吃鳕鱼粥的做法？
3. 鳕鱼粥怎么做好吃？

鳕鱼粥的做法？

食材明细

鳕鱼 60克

香菇 1朵

豆腐 30克

姜丝 少许

高汤 150毫升

白粥 1小碗

葱 1根

大白菜 30克

盐 少许

方法/步骤

1

准备材料。

2

锅里水烧开，鳕鱼蒸5分钟（根据鱼的大小，我的这块有点大，蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁，因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了）。

3

小油菜洗净，摘叶去芯，下入滚水，断生即可。

1.香菇鳕鱼粥：将鳕鱼去骨、去皮，切成小块，用料酒、姜粉腌制10分钟。锅中放入白粥和香菇，加适量水，小火烧开后下蔬菜粒。再次烧开后，再放鳕鱼。鳕鱼煮熟后，加盐即可。

2.鳕鱼蒸豆腐：冰冻鳕鱼清洗干净，刮去鱼鳞；改刀，用盐、料酒腌制入味。嫩豆腐切成片码放在盘中，撒上盐、浇上味极鲜酱油。把鳕鱼码放在豆腐片上，放上葱段、姜片。开水上锅，大火蒸10分钟，出锅前淋入花椒油即可。

给一岁两个月宝宝吃鳕鱼粥的做法？

给一岁两个月的宝宝喂食鳕鱼粥时，需要注意食材的新鲜程度和卫生，确保宝宝的健康与安全。以下是一份简单的鳕鱼粥的食谱和制作方法供您参考：

所需食材：

- 鳕鱼肉 50 克

- 大米粥 200 毫升

- 胡萝卜 1 根

- 洋葱 1/4 个

- 盐 适量

- 橄榄油 适量

制作方法：

1. 将鳕鱼肉用淡盐水浸泡 10 分钟，洗净切成小块。

鳕鱼粥怎么做好吃？

主料:

鳕鱼1块、大米100克

辅料:

胡萝卜(红)20克、姜1克、葱2克、精盐1克

步骤:

1.鳕鱼洗净，切小丁.

2.姜、葱洗净，切碎.

3.大米洗净，加入适量清水（按个人口味，喜欢喝稠粥就少些水，喜欢稀粥就多些水），熬成粥

4.加入切碎的胡萝卜

5.加入切好的鳕鱼丁，起锅前撒盐和葱花即可

鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

鳕鱼粥一般做成咸味的。

鳕鱼蔬菜粥：胡萝卜切小丁，玉米青豆，青菜切碎，香菇切小丁。白粥煮二十分钟加除鳕鱼外的青菜，十分钟后加处理过的鳕鱼肉。煮五六分钟即可。出锅前加入盐。

提醒最后加盐，不然煮粥水越来越少，加的早容易太咸哦。

到此，以上就是小编对于蔬菜鳕鱼粥速食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜鳕鱼粥速食做法的3点解答对大家有用。