速食早餐玉米粥热量,速食早餐玉米粥热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食早餐玉米粥热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食早餐玉米粥热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米粥的热量有多少？
2. 白玉米粥热量？
3. 包谷稀饭热量？

玉米粥的热量有多少？

100克玉米粥的热量约368千卡。 每100g玉米中含有蛋白质8.7g、脂肪3.8g、碳水化合物73g，以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。玉米所含的碳水化合物比精白面粉低，所以玉米粥的热量一般较低，具体热量与放入的玉米量相关。

玉米粥的热量：382.1大卡/千克（1600千焦/千克）1小碗玉米粥的重量大约250克(0.25千克)。382.1X0.25=95大卡（398千焦）所以：一小碗玉米粥的热量是95大卡（398千焦）。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

白玉米粥热量？

玉米粥的热量大约为100大卡/100克。

玉米粥是以玉米为主要原料熬制而成，它的热量取决于配料和制作方法。一般来说，每100克玉米粥的热量约为100大卡，其中主要成分是碳水化合物。如果玉米粥加入了牛奶、糖等配料，则热量会相应上升。

玉米粥就是由玉米熬制而成的粥,相对热量不是很高,每100g玉米粥热量在38kcal。玉米是一种比较常见的粗粮,含有丰富的维生素和矿物质,而且亚油酸的含量比较高,经常适量的吃

100克玉米粥的热量约368千卡。 每100g玉米中含有蛋白质8.7g、脂肪3.8g、碳水化合物73g，以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。玉米所含的碳水化合物比精白面粉低，所以玉米粥的热量一般较低，具体热量与放入的玉米量相关。

白玉米粥的热量较低。

1. 白玉米粥是一种由白玉米熬煮而成的粥类食品，相比其他高热量食物，它的热量较低。

2. 白玉米粥主要由白玉米、水和少量的配料（如盐）制作而成，它的热量来源主要是来自于白玉米本身的淀粉。

相比其他谷物或米饭，白玉米的淀粉含量较低，因此热量也相对较低。

3. 据营养学家估算，一碗普通大小的白玉米粥（约250毫升）的热量大约在120至150卡路里左右，具体热量取决于配料的添加以及煮粥的方法。

综上所述，白玉米粥的热量相对较低，适合作为低热量的食物选择。

包谷稀饭热量？

热量380大卡

做法

1. 甜玉米一根，洗净掰粒

2. 大米淘洗干净，锅中入水，放入大米大火烧开

3. 烧开后放入掰好的玉米粒，并且搅拌一下防止大米粘底，重新烧开后改小火慢煮

4. 煮好后盛出即可

100克玉米粥的热量约368千卡。 每100g玉米中含有蛋白质8.7g、脂肪3.8g、碳水化合物73g，以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。

玉米所含的碳水化合物比精白面粉低，所以玉米粥的热量一般较低，具体热量与放入的玉米量相关。

到此，以上就是小编对于速食早餐玉米粥热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食早餐玉米粥热量的3点解答对大家有用。