速食火锅蘸料热量多少,速食火锅蘸料热量多少大卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食火锅蘸料热量多少的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食火锅蘸料热量多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 大宇蘸料的热量？
2. 蘸料热量高吗？
3. 海底捞原味蘸料热量？
4. 火锅什么蘸料热量低？

大宇蘸料的热量？

每100克热量(大卡)164.91，碳水化合物(克)14.30，脂肪(克)9.90，蛋白质(克)6.30，纤维素(克)一0。火锅蘸料根据配方不同，热量不同，但最低的也要87大卡每100克。其中，芝麻酱的热量非常高，为618大卡每100克，油碟蘸料的热量较低一些。火锅蘸料是火锅的灵魂，火锅蘸料非常讲究，南方人吃酱油和醋，北方人吃麻酱，每个人都有心里面最喜欢的蘸料。

蘸料热量高吗？

每100克热量(大卡)164.91，碳水化合物(克)14.30，脂肪(克)9.90，蛋白质(克)6.30，纤维素(克)一0。火锅蘸料根据配方不同，热量不同，但最低的也要87大卡每100克。其中，芝麻酱的热量非常高，为618大卡每100克，油碟蘸料的热量较低一些。火锅蘸料是火锅的灵魂，火锅蘸料非常讲究，南方人吃酱油和醋，北方人吃麻酱，每个人都有心里面最喜欢的蘸料。

干碟蘸料热量是并不高的,减肥的时候也可以食用,因为干碟蘸料顾名思义,它里面是没有添加油以及一些热量比较高的调味料,它的成分主要是辣椒以及各种香料,我们大家都知道辣椒的热量是并不高的，

海底捞原味蘸料热量？

食品别名：原味火锅蘸料，海底捞食品，海底捞牌原味火锅蘸料

热量：127.6大卡/100克

食物类别：杂类食品

减肥风险：43.1

说明：瘦脂者慎食海底捞原味火锅蘸料过量

主要营养成份（100克）

营养素含量(mg)热量127.6大卡蛋白质1.58克脂肪6.55克膳食纤维3.65克

火锅什么蘸料热量低？

1. 蘸料热量低的选择是酸辣汁、韭菜花酱、蒜泥酱等。
2. 这些蘸料中不含高热量的油脂和糖分，而且酸辣汁中的醋还能促进消化，韭菜花酱中的韭菜花含有丰富的维生素和矿物质，蒜泥酱中的大蒜则有抗菌、抗炎、降血脂等功效，所以它们都是比较健康的选择。
3. 如果你想减少火锅的热量，还可以选择瘦肉、海鲜、豆腐等低热量的食材，避免食用过多的油腻食物，控制食量，配合适量的运动，就能享受美味的火锅并保持健康。

推荐4款低热量蘸料：

1、低卡香醋蘸料。准备材料：白芝麻、小米椒、香葱、香油、蚝油、香醋。口感：有点类似于油醋汁 香油和蚝油减脂期少放一些。

2、低卡万能蘸料。准备材料：蒜末、小米椒、香葱、香菜、蚝油、醋。口感：蘸牛肉、虾滑味道都可以的万能蘸料。

3、甜鲜蘸料。准备材料：香油、海鲜风味酱油、蚝油、葱花。口感：配料简单不复杂 这款搭配海鲜风味酱油简直神仙口感。

4、清汤神仙蘸料。准备材料：蒜泥、小米椒、香菜、香葱、白芝麻、陈醋、蚝油、火锅清汤。口感：嘴馋的时候 还是想吃点肉 这款蘸料放心蘸着吃。

食材及配比：

大蒜：1头/线椒：2~3个/白芝麻：5克/生抽：10克/白砂糖：5克/陈醋：15克/清水：20克/香菜：3棵/蚝油：5克/香油：5克

做法及步骤：

1、将大蒜去皮切碎，放入料理机中，调低速10秒打成蒜末备用。没有机器的可以手动剁碎或者用传统方法捣成蒜泥也可以。

2、把线椒洗干净，去蒂后切成小段儿放入料理机，同样是低速10秒打碎备用。这个是提鲜的，辣辣的特别好吃，如果不能吃辣就只放一根提鲜就好了。

到此，以上就是小编对于速食火锅蘸料热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食火锅蘸料热量多少的4点解答对大家有用。