速食南昌拌粉的热量,南昌拌粉热量多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食南昌拌粉的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食南昌拌粉的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁知道一碗拌粉的热量是多少啊？
2. 减脂期可以吃南昌拌粉吗？
3. 沙县拌粉的热量？

谁知道一碗拌粉的热量是多少啊？

热量：188 大卡（100克）

碳水化合物（克）3295

脂肪（克）188.44

蛋白质（克）33.39

纤维素（克）5.59

维生素A（微克）2.00

维生素C（毫克）0.89

将米粉加工成凉拌粉：先将米粉放入水中煮熟，后将熟粉从热锅中倒入冷水盆中急骤降温，放入簸箕中将水滤干；待吃时可依据气温随意地选用热、冷水，用笊篱装上一人份的米粉飞快地在水里浸上几秒钟，麻利地抖干笊篱内的残水将粉倒入碗中；加入佐料拌匀，放入盐、味精（鸡精）、酱油、麻油（香油）等调味料，以及蒜末、葱花、咸萝卜干、油炸花生米等辅菜，拌匀后即可食用。

热量：188 大卡（100克）碳水化合物（克）3295脂肪（克）188.44蛋白质（克）33.39纤维素（克）5.59维生素A（微克）2.00维生素C（毫克）0.89将米粉加工成凉拌粉：先将米粉放入水中煮熟，后将熟粉从热锅中倒入冷水盆中急骤降温，放入簸箕中将水滤干；待吃时可依据气温随意地选用热、冷水，用笊篱装上一人份的米粉飞快地在水里浸上几秒钟，麻利地抖干笊篱内的残水将粉倒入碗中；加入佐料拌匀，放入盐、味精（鸡精）、酱油、麻油（香油）等调味料，以及蒜末、葱花、咸萝卜干、油炸花生米等辅菜，拌匀后即可食用。

一碗拌米粉热量约300大卡。

用料

米粉 100克，青、红线椒 各1只，蒜 1、2瓣

细芹 1根，醋 1大勺，生抽 1勺，盐 3、4克

糖 2、3克，食油 ，花椒粒 10余粒

一碗拌米粉的做法步骤

步骤 1

食材准备： 米粉； 青红线椒小段、蒜蓉、细芹粒置小碗； 香醋、生抽，盐、糖分别备好。

步骤 2

小锅热油略见起烟放几粒花椒，花椒出香后离火。

减脂期可以吃南昌拌粉吗？

减脂期间可以少量食用南昌拌粉。南昌拌粉是一种风味小吃，主要原材料为花生米、萝卜丁、食用油、米粉、酱油等，味道较为鲜美。但是，南昌拌粉的热量较高，每100克南昌拌粉的热量大约是331千卡，所以减脂期间食用可能会造成热量、脂肪在体内蓄积，不利于减脂。

因此，如果想在减脂期间吃南昌拌粉，建议控制食用量，避免过量摄入热量。同时，减脂期间也可以适量食用一些清淡、低脂的食物，如鱼肉、白萝卜、芹菜等，以补充身体所需的营养。

请注意，减脂期间的饮食应该以低热量、均衡营养为主，建议咨询专业营养师或医生，制定适合自己的饮食***。

沙县拌粉的热量？

沙县拌粉是一道传统的福建小吃，主要由、豆芽、猪肉、海鲜等配料组成。热量取决于配料的种类和分量。一般来说，一份普通的沙县拌粉约为400-500卡路里。其中，粉条和豆芽的热量较低，而猪肉和海鲜的热量较高。此外，调料和油的使用也会增加热量。因此，如果你关注热量摄入，可以选择减少肉类和油脂的用量，增加蔬菜的比例，以降低热量。

到此，以上就是小编对于速食南昌拌粉的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食南昌拌粉的热量的3点解答对大家有用。