不用油的速食做法,不用油的速食做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不用油的速食做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不用油的速食做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 三天速食炒菜能放油吗？
2. 速食锅包肉做法？
3. 速食水饺的做法？
4. 速食面茶的做法？

三天速食炒菜能放油吗？

三天的速食炒菜可以适量放油，但不要放太多。油是炒菜的基本调味品之一，它可以增加菜肴的口感和风味，但如果放太多油，会增加菜肴的热量和脂肪含量，不利于健康。建议您在三天速食炒菜中适量放油，以保证菜肴的口感和健康。

速食锅包肉做法？

主料：五花肉200克、小葱2根、生姜1小块、胡萝卜20克

辅料：盐3克、油适量、苹果醋3汤匙、淀粉5汤匙、料酒1汤匙、白糖3汤匙、清水适量

步骤：

1.五花肉洗净，切薄片，生姜、香葱、胡萝卜切丝备用

2.将肉片粘上一层干淀粉

里脊肉300克、料酒3勺、盐2勺、面粉2勺、淀粉5勺、葱1段、胡萝卜1块、番茄酱2勺、糖2勺。

做法

1、里脊肉，切成片！

2、放盐，料酒腌制半小时！

3、调煳:面粉和淀粉比例1:2，加水，油！调成厚糊！

4、油热六成炸制挂好糊的肉片！

5、炸制金***捞出后再复炸一次！

6、胡萝卜，葱切丝！

7、熬汁:料酒，糖，番茄酱，醋水和淀粉，熬制起大泡倒入炸好的肉片，迅速翻炒，最后放入胡萝卜和葱丝即可。

速食水饺的做法？

第1步：锅里加水，然后放上笼屉，加水量要低于笼屉，还要保证水开后不会漫上笼屉。

第2步：笼屉里铺上笼布，在笼布上刷一层油，把速冻饺子一个个摆放在笼布上，注意饺子相互之间不能离得太近，不然蒸熟后容易相互之间粘连破皮。

第3步：饺子摆好后喷上一些水，然后把笼屉盖好，要把锅里的水也盖好，只留笼屉下的出气孔，大火烧开水，利用水蒸气把饺子蒸熟。

第4步：锅里的水烧开上汽后，蒸8分钟左右就可以关火，关火后不要马上打开盖子，等1分钟左右打开，这样饺子皮口感会更好些。

第5步：蒸熟的饺子蘸上调料汁，就可以美美地开吃了，饺子皮软和、饺子馅美味，如果能配上一碗粥吃就更加完美了。

速食面茶的做法？

步骤 1

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50克核桃仁，50克花生仁，50克白芝麻，放入烤箱10分钟200度烤熟。（我直接用的熟芝麻就不用放烤箱了）

步骤 2

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300克面粉放入烤箱，20分钟+200度烤熟，放凉备用。 （每家烤箱温度和密封不完全一样，可观察面粉全部烤黄即可）

步骤 3

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到此，以上就是小编对于不用油的速食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于不用油的速食做法的4点解答对大家有用。