速食裙带菜汤得热量,速食裙带菜汤得热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食裙带菜汤得热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食裙带菜汤得热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 裙带菜虾仁汤热量？
2. 裙带菜热量？
3. 减脂期可以吃裙带菜吗？
4. 裙带菜成分？

裙带菜虾仁汤热量？

热量85大卡

做法

1. 食材备用，手剥虾仁，葱姜切丝，海带提前泡发。

2. 炒锅放油烧热，放入葱姜，虾仁（虾仁从背部一切为二）煸炒至虾仁变色。

3. 取出虾仁备用，炒锅里直接放入适量的水煮汤。

4. 水烧开后放入紫菜，生抽，醋。

5. 放入海带丝煮开。

6. 放入水淀粉煮开。

7. 放入虾仁。

8. 打入鸡蛋成蛋花汤，用盐调味即可。

裙带菜热量？

裙带菜属于营养较丰富的食物，其中成分中含有水分、碳水化合物、蛋白质、矿物质、纤维、维生素等。

每100g裙带菜约含45大卡热量，其碳水化合物含量可达到9g/100g，裙带菜的热量相对较低，若对裙带菜不过敏者，在减肥期间可以适当吃裙带菜，有利于补充机体所缺的营养成分，对身体有一定的好处。

其中的纤维素（每100g约含500mg纤维素），可以促进肠道蠕动。

裙带菜俗称海底的蔬菜，含碳水很少，热量很低，其中热量(大卡)45.00，碳水化合物(克)9.14，脂肪(克)0.64，蛋白质(克)3.03，纤维素(克)0.50

减脂期可以吃裙带菜吗？

减脂期可以吃裙带菜，裙带菜更适合减脂

裙带菜属于营养较丰富的食物，其中成分中含有水分、碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素等。

每100g裙带菜约含45大卡热量，其碳水化合物含量可达到9g/100g，裙带菜的热量相对较低，若对裙带菜不过敏者，在减肥期间可以适当吃裙带菜，有利于补充机体所缺的营养成分，对身体有一定的好处。

裙带菜成分？

裙带菜的营养成分查询：100克裙带菜的热量含量45千卡，100克裙带菜的叶酸含量30微克，100克裙带菜的碳水化合物含量9.14克，100克裙带菜的膳食纤维含量0.0005克，100克裙带菜的维生素C含量3毫克，100克裙带菜的蛋白质含量3.03克，100克裙带菜的脂肪含量0.64克，100克裙带菜的铜含量0.284毫克，100克裙带菜的锰含量1.4毫克，100克裙带菜的钾含量50毫克，100克裙带菜的磷含量80毫克，100克裙带菜的钠含量872毫克，100克裙带菜的锌含量0.38毫克，100克裙带菜的铁含量2.18毫克，100克裙带菜的镁含量107毫克，100克裙带菜的钙含量150毫克

到此，以上就是小编对于速食裙带菜汤得热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食裙带菜汤得热量的4点解答对大家有用。