葱油拌面速食荞麦热量高吗：葱油拌面速食荞麦热量高吗多少？

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本文目录一览：

• 1、荞麦面热量

荞麦面热量

1、荞麦面属于碳水化合物，荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。荞麦面的热量每100g约有340大卡，荞麦的碳水化合物主要是淀粉，并且含有丰富的蛋白质和脂肪等物质，营养丰富。

2、荞麦制品热量对比，单位：大卡/100克 小米荞麦粥71大卡；自制荞麦面101大卡；荞麦冷面113大卡；荞麦蒸饺122大卡；酸辣荞麦凉面128大卡；日式荞麦凉面136大卡；荞麦饭139大卡；羊肉荞麦面140大卡；芝麻荞麦糊156大卡。

3、一碗荞麦面的热量大约370千卡，经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖，同时也是糖尿病人的最佳食品之一。

4、荞麦面的热量（以100克可食部分计）是340大卡（1422千焦）。

5、可以使用以下公式：热量（大卡）=热量（千焦）×0.239***设荞麦面的热量是1300千焦，则将其转换为大卡的计算如下：热量（大卡）=1300千焦×0.239=37大卡。所以，荞麦面的热量为37大卡。

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