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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食品牌分析报告表格模板的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食品牌分析报告表格模板的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们见过最脏的人有多脏？
2. 饱腹感是怎么来的？减肥期间吃什么食物不容易饿？
3. 餐饮是暴利行业吗？

你们见过最脏的人有多脏？

头条里的旅游博主，小三轮，是我见过最脏的人。一人，三狗，一辆电动三轮，虽说是旅游博主，但从来没有拍过风景。初期，他都吃便宜的简餐，但是饭量极大，后来画风完全变了，自己做饭，天哪噜，实在无法想象一个人能脏到这个地步……

我能想到的最脏，就是从来不洗脸不刷牙不洗澡，可是，这些对于小三轮，都是小儿科……从他开始拍自己做饭开始，无论买什么菜，从来没有洗过，选几个代表性的:猪大肠，不洗！土豆，不洗！猪头，不洗！猪蹄，不洗！做饭的炊具以及菜刀菜板，从来不洗！我去，所有的锅都包浆了，菜板长毛！有一次碗不够大，拿了一个狗碗盛东西吃，没看错，就是狗碗，没洗过的狗碗！之后一人三狗的碗都是互用。有一集做泥鳅钻豆腐，泥鳅跳出来，被狗舔了，拿起来直接丢锅里煮，妈呀，又有泥土又被狗舔，怎么吃得下去！筷子夹东西喂狗，狗舔了舔不吃，下一秒直接放嘴里！做饭的锅都是狗毛，吃的筷子上也是狗毛，印度三哥遇到小三轮，都只有膜拜的份！

我有一个同事女孩子更没法说，用罢的卫生巾红色的血液朝天在客厅扔两个，***里脏痕迹还是往外翻着，床上扔两条，吃罢的零食带，半同方便面汤放好几盒，真是没站脚的地，房间一股恶臭，谁能想到这么白净亮丽的女孩子这么邋遢？白色的胸罩都发黑了，还不洗。我只是和朋友们看了看她，后来在门外面和她聊了会，告别了。

我见过最脏的人，是我以前在电子厂上班时，我们宿舍里的一个女孩，女孩名叫晴晴。晴晴每天下班回来，倒在床上就睡觉，不洗脸，不洗***，不洗脚。

有一天，我终于忍不住了，就对晴晴说：你洗洗再睡觉吧！你猜她怎么说，她说我上个星期不是洗了吗？ 上个星期洗的，这个星期她就不再洗了。好吧，不洗就不洗吧，她自己的事情我也管不了。

有一天，我突然发现我们宿舍里面有一只白白的小虫子，有点像蛆，天呐，女生宿舍怎么会有蛆。我和宿舍里另外一个女孩 赶紧把宿舍里找了一个遍，看看哪里来的蛆，最终发现，晴晴的枕头底下一大堆蛆，原来她枕头底下，放了半个面包，放了好久了，都长蛆了。

我们让晴晴赶快把面包扔掉， 然后让她把床单洗掉。可是晴晴只是把面包扔掉了，床单并没有洗，她来宿舍里住了有一年多了，从来没有洗过床单。

晴晴不洗床单，我们几个不答应了，趁她不注意的时候，把她床单拿下来泡在盆里。床单泡到盆里以后，晴晴怪我们给她泡床单了，她不愿意洗，她说谁泡的谁洗。我和另外那个女孩也不愿意给她洗，心想她没有床单睡，总要洗的吧。

第二天，床单仍然泡在盆里， 晴晴就睡在棉花床垫上面，以前床单下面就垫棉花床垫的。关键是那时候还是夏天，她怎么就不怕热呢？

我妥协了，我把她床单洗好，晒好，让晴晴把床垫也拿上去晒，她也不愿意，她既然不愿意，我也就没有勉强她了。

我刚谈的一个女朋友，认识的时候外表光鲜亮丽的，可爱至极，确认关系以后俩人同居了，原先我自己住的时候还算比较干净，一周打扫两次房间吧，自从和这个女朋友同居之后，一开始还好，我俩都上班，基本打扫卫生都是我俩换着来，后来她跟领导吵架被开除了，就一直在家歇，我天天从早到晚上回家，还得给她做饭，做完饭那碗也不刷，桌子也不抹，一开始我心里想着我下班回来做完饭也晚了，放那不刷不刷吧，第二天刷也一样，可是我第二天回来前一天碗筷还在水池里放着，如果第二天不在家吃饭，那碗筷能给水池里放一星期都不刷。那家里的地一月都不拖也不扫。我只要不干，她就不会主动去干，因为这事没少吵架，后来我出差半个月，她不知道从哪抱了个狗回来，那床单被罩上全是狗尿，也不洗也不换。回来之后立马跟她分手让她滚蛋了😡。现在想想还是一肚子气。

饱腹感是怎么来的？减肥期间吃什么食物不容易饿？

一、饱腹感是怎么来的

饱腹感就是虽然没有吃很多的东西，但是感觉不到饿，有饱的感觉。人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是***这两个中枢的物质。当吃完饭后，血中的葡萄糖增多，饱腹中枢因受到***而兴奋，人就产生了饱腹感，不想再吃了。当血中葡萄糖减少时，机体动员脂肪分解来供应能量，这样血中的游离脂肪酸增多，***摄食中枢，产生饥饿感。

二、减肥期间吃什么食物不容易饿？

饱腹感指数中名列前茅的食物，其特点是水分多，或者膳食纤维含量高，脂肪含量低的食物。如蔬菜水果，而我们常吃的土豆被公认为饱腹指数最高，其次是水果、鱼类、燕麦粥、意大利面等。

下面是澳大利亚研究者在比较了日常食用的38种含有1000千焦的食物所带来的饱腹感而开发的饱腹感等级表，可以有效抵抗饥饿感，同时还能控制热量摄入。送给减脂减重的小伙伴们的***！

排名第一食物一一土豆一一饱腹指数323

排名第二食物一一 鱼 一一饱腹指数225

排名第 三食物一一燕麦粥一一饱腹指数209

饱腹感一般指没有饥饿感，主要跟进食有关。像蛋白质高，膳食纤维丰富，血糖生成指数低的食物都很容易产生饱腹感。

减肥期间由于饮食摄入热量的大幅度减少，运动量的增加，选择以下食物能增加饱腹感，减少饥饿感，有利于减肥的持续进行。

蛋白质能***消化道分泌一种叫“酪酪肽”的激素，这种激素能带来很强的饱腹感。蛋白质还能有效防止肌肉流失，稳定基础代谢率，是减肥期间不可或缺的食物。

蛋白质食物的选择以低脂高蛋白食物为最佳。低脂乳类，蛋清，鱼，瘦牛肉，虾，鸡胸等为优质蛋白质。

一种来源于果胶、藻胶、魔芋等的可溶性纤维。在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，起到降低餐后血糖的作用。

另一种是不可溶性膳食纤维最佳来源是全谷类粮食，其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。

不可溶性纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。

膳食纤维对于体重控制很有帮助，减肥期间膳食纤维的主要来源以粗粮和蔬菜为最佳，低糖低热量水果也是不错的选择。

血糖生成指数高的食物进食后，血糖升高越快，为了降低血糖，身体会大量分泌胰岛素，胰岛素有促进脂肪合成，抑制脂肪分解的作用，很容易让人发胖。 胰岛素飙升，容易造成餐后反弹性低血糖，低血糖可能会***人的食欲，让你吃的更多，无形中增加热量的摄入，也很容易导致发胖。

血糖生成指数低的食物则相反，可以很好的稳定血糖，增加饱腹感，有利于减肥的进行。

谢邀！通常我们所说的饱腹感呢，一般指吃的东西不多，感觉不到饿，还是有饱的感觉。

我们人的饥饿跟饱腹感是由人脑调节控制的，当我们开始进食的时候，血液中的葡萄糖增多，慢慢的，中枢神经受到***而兴奋，继而“告诉你”饱了的信息，就会停止进食。

为什么说减肥的人吃东西要细嚼慢咽，因为吃得太快，我们的大脑不能及时给出反馈，告诉你已经饱了，一不小心就吃多了！

一般减肥的人会追求热量低但是量大的食物，这样不用太担心因为吃饱了，热量上去了的问题。

而对于说减肥期间吃哪些食物更不容易饿？很多人肯定会说，吃都吃了，还计较谁能更饱一点，这你就错，我们来看一张图

图源网络，不妥删

同样的热量，不一样的食物，你瞧瞧这个量，吃下左边的薯条饮料，估计挨不过多久又饿了，而右边的食物顶你一天三餐都没有问题！

关注减肥的朋友们非常喜欢饱腹感这个词，因为它意味着没有吃多少东西，但还感觉不是很饿。有些食物吃到胃中会延迟胃的排空时间，这样就会使胃产生饱腹感觉，减少食物的摄入，从而达到减肥的效果。可以增强饱腹感的食物有很多，首当其冲的就是水，你会发现在饭前喝两杯水就会让胃有一种暂时的饱足感，或者用餐时多吃些新鲜的蔬菜，这些蔬菜很多都是水分和膳食纤维组成，不仅可以填饱胃不还可以让人们从心灵上感到满足，在减肥期间食用什么食物比较好？

减肥期间可以多食用一些燕麦。这种被大家称为“家庭美容师”的食物，营养价值非常丰富，其中含有的一种葡聚糖，可以帮助身体分泌胆囊收缩素，而这种激素可以让你感觉不到饥饿，同时含有丰富的膳食纤维可以促进机体的血液循环，增强肠胃的运化能力。是低热量低脂肪的食物。也有许多女性朋友将草莓水果捞当做晚餐，这样更容易让人觉得饱。其中蛋白质含量较高，这样的食物容易让人觉得很饱。食物中的饱腹感还和其膳食纤维的含量有密切关系，纤维膏颗粒粗，咀嚼速度慢的食物也很容易增强饱腹的感觉。

减肥期间选择正确的食物，既能减轻体重，又不影响身体正常运行。所以在选择食物上面要吃些少油炸油腻的。快餐速食，甜品这种热量高的食物要减少接触。多吃些白菜，油麦菜，水果，像苹果，香蕉，梨等，可以适当的多摄入一些。建议早餐吃好，中餐吃饱，晚餐可以少吃甚至是不吃，另外在减肥，想要达到很好的效果，还需要增加运动量，只要少吃多动，坚持下来就一定有成效。

以上是我的回答，希望大家喜欢关注，若有其他看法欢迎评论及留言共同探讨。

餐饮是暴利行业吗？

餐饮是暴利行业吗？这个问题答案肯定不止一个！

餐饮行业涉及面十分广大：开大饭店的是餐饮行业、做快餐店的是餐饮行业、做早餐的是餐饮行业、大排档、街边摊、夜市、面馆、家常菜…太多了！

每个细分化的餐饮小分类，毛[_a***_]自然不一样。

比如档次略高的饭店、海鲜酒楼、火锅店等，毛利润是比较高的，五六成是肯定有的，比如你消费1000元，估计纯食材成本也就300~400元左右，但是你还得除去人工、店租等其他成本。当然如果生意火爆，利润肯定很大。

相反，快餐、早餐等大众日常消费类的餐饮店，利润就会低很多，达不到五成，甚至许多只能三成四成毛利，全靠薄利多销来赚辛苦钱了。

所以我一直在想，做餐饮选分类很重要，我之前选择做台式快餐，就是错误的，人均消费只有20元左右，多点消费不起，累的狗似的还只够养活房东，于是没少亏钱。

如今的餐饮也没有前些年好做了，其实五六年前摆路边摊、卖四元两荤一素的餐车都赚到钱了，这是身边真事！如今物价疯涨，唯独餐饮消费没怎么涨，餐饮行业暴利润一说也就不对了。

经常听很多人问餐饮挣钱，餐饮很暴利。任何生意，只要有生意就挣钱，都是暴利。餐饮再挣钱，你没有生意。也是白瞎。如今传统生意在电商的冲击下。都不景气。但是餐饮好像看起来还不错，而且在电商的带领下，看起来红红火火！很多人都觉得餐饮门槛低所以纷纷的加入到餐饮行业当中来。都觉得只要有点手艺有点资金，或者找一个好一点的门面，在请几个服务员或者好一点的厨师就可以发财了。

我也不说太多大道理，我就是一个很好的例子。我可以把我的亲身经历跟看到的跟大家分享。

我是17年五月在合肥很旺的华润万象城美食街

里面跟朋友投资了三十几万开了一个麻辣烫店。

我是外行，只投资参与分红。华润万象城可是行业里的领先者。世界五百强。把人气做的算是很好了。所以人流相对来说是很不错的。加上麻辣烫可是暴力。打比方，一颗大***买回来是三块钱。一片叶子加工好可以卖一块钱。一棵***可以卖出三十块。够暴力吧？我们一个月最高也才能做75000的营业额。商场扣百分之11的提成。电费一个月六千跑不掉，六个员工，一个月一万八的工资。食材成本一万五左右。大料小料成本六千跑不掉。因为我们的材料都是用一些中草药熬制的，比路边摊成本要高。还有物业管理费5000一个月。宿舍成本两千一个月。在商场租的仓仓库4000一个月。大年三十都不能关门。这样下来赚不到两万。每人分几千块。而且不破每个月都能卖这么多。生意差的时候每人分不到三千块。我算了一下，投资三十万，没有两年半是回不了本钱的。而且房租是一年一签，商场指不定哪天不跟你签合同了，你随时走人。而且没有补偿的。说到底，餐饮仅仅只算食材成本，肯定是暴力。但是加上房租，人工杂七杂八的成本，也就不暴力了。而且我们店在万象城里面算是盈利的几家之一。百分之三十的赚钱，百分之三十

的保本。百分之四十的在亏本。其他很多店家基本投资几十万了，三个月就换老板了！

一点都没有夸张，这是最真实的案例！想一想，投资三十万，两年多回本。算不算暴力？

到此，以上就是小编对于速食品牌分析报告表格模板的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食品牌分析报告表格模板的3点解答对大家有用。