减脂速食虾仁热量：虾仁热量高吗减肥可以吃吗？

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本文目录一览：

• 1、红虾仁的热量是多少?

红虾仁的热量是多少?

1、虾仁的热量不高。虾仁热量：48大卡/100g。1个虾仁（红）（0克）含有热量5大卡，需要散步4分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.70克；蛋白质40克；碳水化合物0.00克。

2、减脂吃青虾仁和红虾仁都是可以的，但是要少吃，它们所含胆固醇和嘌呤都是非常高的。

3、油酥红虾的热量（以100克可食部分计）是165大卡（690千焦），单位热量适中。每100克油酥红虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

4、五彩虾仁的热量（以100克可食部分计）是144大卡（602千焦），单位热量适中。每100克五彩虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

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