麦当劳速食大王热量表,麦当劳速食大王热量表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麦当劳速食大王热量表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍麦当劳速食大王热量表的解答，让我们一起看看吧。

1. 麦当劳热量对照表官网？
2. 麦当劳小食热量？
3. 500卡路里食物大概有多少？

麦当劳热量对照表***？

麦当劳

主食:
特级板烧鸡腿堡 430千卡
麦辣鸡腿汉堡 570千卡
麦香鸡 400千卡
双层吉士汉堡包 450千卡
巨无霸 500千卡
麦香鱼 340千卡

配餐:
麦辣鸡翅（两块） 240千卡
麦乐鸡（五块） 270千卡
薯条（大） 420千卡
薯条（中） 330千卡
薯条（小） 250千卡
玉米杯（大） 110千卡
玉米杯（小） 70千卡

饮品:
可口可乐、雪碧（大、中、小） 220千卡 150千卡 110千卡
雀巢冰爽茶（大、中、小） 190千卡 130千卡 90千卡
红茶 0卡
热朱古力180千卡
橙汁 190千卡
纯牛奶 150千卡

甜品:
圆筒冰激凌 150千卡
新地 280千卡
奶昔 280千卡

早餐:
辣板烧鸡腿麦满分 420千卡
烟肉蛋麦满分 280千卡
猪柳麦满分 320千卡
猪柳蛋堡 400千卡
吉士蛋堡 310千卡
热香饼（2块） 320千卡
脆薯饼 150千卡

香辣鸡翅（对）——196卡路里/份。

奥尔良烤鸡翅（对）——112卡路里/份。

鸡米花（小）——231卡路里/份。

土豆泥——61卡路里/份。

玉米棒——111卡路里/份。

小薯条——234卡路里/份。

甜筒——126卡路里/份。

麦当劳小食热量？

答：麦当劳小食热量如下：

美味鲜蔬杯。11大卡。

苹果片。32大卡。

玉米杯。54大卡。

麦辣鸡翅。190大卡。

麦乐鸡（5块）。215大卡。

中薯条。226大卡。

薯角。243大卡。

麦麦脆汁鸡（鸡胸）。320大卡。

麦麦脆汁鸡（琵琶腿）。326大卡。

500卡路里食物大概有多少？

答案：每种食物所含的卡路里是不同的。500卡路里一般等于两个炸鸡腿或一包薯条或两个牛角面包或一盘意大利面所含有的热量。

定量来说，四百克米饭热量基本上也是500大卡，一百克蛋糕是350大卡左右，那么500大卡不过就是一个半蛋糕。一百克大白菜热量是20大卡，那么500大卡就相当于2.5斤的大***。

卡路里是一个能量单位，大卡与食物之间的转换需要精确的测量，粗略对比时可以理解为：500大卡≈2个炸鸡腿，500大卡≈1包炸薯条，500大卡≈2个牛角面包，500大卡≈一小盘意面，500大卡≈430克米饭，500大卡≈460克面食，500大卡≈1盒寿司，500大卡≈1斤猪肉，500大卡≈2斤桔子，500大卡≈9个苹果。

 

一碗米饭等于220大卡，两碗米饭差不多在五百卡左右，一个苹果在五十五大卡左右，需要吃十个苹果才能够达到五百大卡，减肥的人士早饭控制在200大卡左右，容易被快速消化，可以参考一碗豆腐脑和一小碗米粥，平时多吃水果和蔬菜，因为蔬菜特别是黄瓜里面的某种物质可以阻止碳水化合物转化成脂肪；中午控制在五百大卡左右，一小碗米饭和瘦肉是最佳的选择，肉控制在一百三十大卡左右，配合适量的蔬菜；晚餐喝粥加水果，把晚餐的热量控制在200卡内。

抑制能量进入体内是一种比较实用的减肥方法，这种方法被许多医师所***用，称作健康的减肥途径。但是减肥期间不能够过度节食，不然会造成肠胃负担使消化系统受到伤害。

正常人一天摄入热量在八百大卡以上，如果摄入过少会造成身体缺少热量造成头晕等症状。

到此，以上就是小编对于麦当劳速食大王热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于麦当劳速食大王热量表的3点解答对大家有用。