速食手工全麦杂粮花卷热量,速食手工全麦杂粮花卷热量多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食手工全麦杂粮花卷热量的，于是小编就整理了3个相关介绍速食手工全麦杂粮花卷热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 肉花卷热量？
2. 1个花卷的热量是多少？
3. 半个花卷的热量？

肉花卷热量？

热水约为211大卡。肉花卷属于主食类的食物，其所包含的营养成分里，碳水化合物占据主要成分。每100g的花卷里，其碳水化合物的含量约为45.6g，其脂肪的含量约为1g，其纤维素的含量约为1.5g，其蛋白质的含量约为6.4g。

258大卡

 别名:肉肉花卷 肉肉花卷花卷 热量:258大卡(100克)

每100克肉馅花卷所含热量约为211大卡,富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质,有利减肥

1个花卷的热量是多少？

1个花卷大约90g，含有热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，也就是882千焦。以一个质量为100g的花卷为例，100g花卷的热水约为211大卡。花卷属于主食类的食物，其所包含的营养成分里，碳水化合物占据主要成分。每100g的花卷里，其碳水化合物的含量约为45.6g，其脂肪的含量约为1g，其纤维素的含量约为1.5g，其蛋白质的含量约为6.4g。

　　1个花卷(90.0克)含有热量190大卡，需要健美操56.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.02克;钠95.00克;磷72.00克;蛋白质6.40克;铁0.40克;烟酸1.10克。　　花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的汉族面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

半个花卷的热量？

花卷的热量及营养均与馒头相差不远，水分含量较高，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。那么一个花卷的热量是

花卷的热量表：

度量单位 热量(可食部分热量)

1个花卷(90.0克)的热量大概是：190大卡

半个花卷(45.0克) 的热量是：95大卡

到此，以上就是小编对于速食手工全麦杂粮花卷热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食手工全麦杂粮花卷热量的3点解答对大家有用。