鸡肉卷速食热量表,鸡肉卷速食热量表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡肉卷速食热量表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鸡肉卷速食热量表的解答，让我们一起看看吧。

1. 老北京鸡肉卷热量高吗？
2. 乌鸡卷能吃多吗？
3. 肉卷饭热量？
4. 一份外卖鸡胸肉意面沙拉热量多少？

老北京鸡肉卷热量高吗？

答：高

热量是可以达到493千卡，孩子不适合多吃这样食物的，也是会经过油炸的了。

100克里面是会有600到700大卡的热量非常的高，吃了会容易胖，如果你实在想吃鸡肉卷的话，可以自己在家做，然后把炸鸡肉换成炸鸡胸肉，热量就会大大降低了

乌鸡卷能吃多吗？

1、乌鸡卷本身的热量不算高，可以参考鸡肉的热量：188大卡/100g。

2、但乌鸡卷通常是在吃火锅的时候涮着吃的，一不留神就会吃很多，再加上不同火锅汤底的热量不一样，所以只考虑乌鸡卷的热量没什么意义。

3、如果想吃乌鸡卷，又担心热量问题，建议可以自己在家做清汤汤底，少油低盐，搭配大量蔬菜菌类涮着吃，一天摄入100克鸡肉卷（不要再吃其他肉类），算是比较健康的食用量。

肉卷饭热量？

热量：103大卡/100克

原料：杂粮米饭、鸡胸肉、胡萝卜、脆瓜、虾粉、香菇粉、鸡蛋、油、生抽、西蓝花。

第1步、小米，，紫米，玉米做的杂粮米饭，一碗。

第2步、各种材料备齐。

第3步、菜肉放料理机打碎。

第4步、加入一个鸡蛋继续打。

第5步、做成肉泥状。

第6步、肉泥和米饭搅拌均匀，加入各种调味。

第7步、做成香肠状，放蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟出锅。

热量:大约103 大卡(100克);

食材

鸡胸肉 120克 、 米饭 110克 、 海苔 适量 、 玉米粒 30克 、 玉米淀粉 20克 、 熟白芝麻 3克 、 油 / 鲜菇粉 / 核桃油 适量

烹饪步骤

步骤1/鸡胸肉120克 / 米饭110克 / 海苔 玉米粒30克 / 玉米淀粉20克 / 熟白芝麻3克辅料：油 / 鲜菇粉 / 核桃油

步骤2/玉米粒放入沸水锅中焯水，熟透捞出。

步骤3/鸡胸肉切成小丁，放入料理机中，然后加入玉米粒、淀粉、鲜菇粉，将所有食材搅打细腻。

一份外卖鸡胸肉意面沙拉热量多少？

一份外卖鸡胸肉意面沙拉热量大概为350大卡左右。减脂期可以吃。

其实意大利面沙拉的热量是不一样的，如果是鸡肉意大利面沙拉的话热量每100克大概在160-170大卡之间。而如果是土豆意大利面沙拉的话热量每100克大概在120-130大卡之间。

到此，以上就是小编对于鸡肉卷速食热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡肉卷速食热量表的4点解答对大家有用。