速食黑凉粉做法教程,速食黑凉粉做法教程***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食黑凉粉做法教程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食黑凉粉做法教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 不上火的零食有哪些？
2. 来郑州必买的特产？
3. 胆结石吃啥饭最好？

不上火的零食有哪些？

1.西大魔芋面

西南大学研究拿奖拿到手软的魔芋面，品质有保证，价格也不贵

我一直都很喜欢吃魔芋，去吃关东煮也会要魔芋，最主要喜欢它q弹的口感和低卡

这个口感没得说，不用煮不用泡，凉白开涮涮就能吃，拌上辣酱口感简直了～

西大魔芋就是魔芋爱好者的天堂，一包只有86大卡，因为是高膳食纤维，基本吃这一包你就饱了

好吃不上火的零食有如下，

1、龟苓膏、布丁、啫喱、果冻之类。后来觉得防腐剂等添加剂多就改为买龟苓膏粉、凉粉、马蹄糕粉、吉利丁片等，在家自制了。

2、不含牛奶成分的软糖、橡皮糖、棉花糖以及山楂糕、酸枣糕、麻薯、绿豆爽等。

3、凤梨酥、蛋黄酥、鲜花饼等。

4、柿饼、葡萄干、无花果干、杏干等带点水分不至于烘得全部干了的水果干。

5、核桃、花生、松子等带壳的坚果。

来郑州必买的特产？

1、黄河鲤鱼

　　详细介绍：鲤鱼是郑州黄河地段的特产，这种鱼的历史也是非常悠久的，在古代还曾是上贡朝廷的贡品，非常珍贵，入肉的肉质细嫩，营养也极其丰富。

2、新郑红枣

　　详细介绍：郑州新郑最出名的就是红枣，在全国也是享誉盛名，非常适合作为特产带给亲朋好友。新郑红枣的营养丰富，并且皮薄肉厚，吃起来甜腻可口。

3、樱桃沟樱桃

　　详细介绍：郑州的樱桃成熟时间非常早，并且产量在国内也是最多的，樱桃的色泽看起来非常诱人，味道酸酸甜甜特别好吃

4、河阴石榴

胆结石吃啥饭最好？

胆结石患者在日常饮食中要注意限制胆固醇摄入，增加胆固醇排泄；限制饱和脂肪酸摄入，避免高糖饮食（促进胆固醇合成） ，规律进餐，使胆囊正确排空。

主要从以下几个方面调整整体饮食状况。

1. 少吃蛋黄、肥肉、内脏等高胆固醇食物

动物内脏（肝、肾、脑、肠肚、肺、鱼籽、蟹黄）、动物皮、蛋黄、肥肉、贝类（如牡蛎）和鱿鱼含有较多胆固醇。 胆固醇含量最高的食物是猪脑，其他内脏也含有很多胆固醇。一个鸡蛋（蛋黄）就含有292.5毫克胆固醇。而牛奶、鱼类、虾类、螃蟹等也含有一些胆固醇。蛋清、脱脂奶粉、瘦肉含胆固醇极少。

2、少吃“加油食品”加油食品(棕榈油、棕榈仁油、椰子油、氢化油、起酥油、人造奶油、植物黄油等 ，工厂加工食品，如饼干、方便面、巧克力派、蛋黄派、蛋糕、糖果、冰淇淋等。 和西式快餐店的食物也常常使用氢化油脂，如油条、麻花、油炸丸子、汉堡、炸薯条、奶茶等。

3、不吃“肥”和油腻。猪油、奶油、黄油 ，肥肉、五花肉、肥牛、肥羊 ，肥鸭、肥鸭、肥鹅

4、 不喝饮料，少吃甜食和精制谷物

5、多吃粗粮、果蔬和豆类。比如燕麦，β-葡聚糖，首个被证实的具有降低胆固醇作用的食物 ，大麦即其他全谷，杂豆类，红豆、绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆（凉粉） ，海藻，裙带菜、紫菜、海菜及其制品，如琼脂、海凉粉 ，秋葵，胡萝卜，西红柿，以及其他蔬菜 ，柑橘类，苹果，香蕉，以及其他水果 ，魔芋制品。最后还要规律进餐，定时定量，避免长时间饥饿时，使胆汁淤积于胆囊而过度浓缩。

本人曾患有胆结石胆囊炎，后手术摘除，本人在发病前后，均不太注意饮食的禁忌，举例來说，不要吃太油腻的食物和鸡蛋等，但本人还是喜欢吃[_a***_]肉和鸡蛋等，因此适当注意就可以了，还是以自已的习惯为主。不要过度改变口味而影响食欲。

到此，以上就是小编对于速食黑凉粉做法教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食黑凉粉做法教程的3点解答对大家有用。