大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于速食杂粮饼热量高吗的问题,于是小编就整理了2个相关介绍速食杂粮饼热量高吗的解答,让我们一起看看吧。
热量为300大卡
1· 准备食材
4· 舀入三勺面糊
5· 待边缘面糊稍微凝固,磕入一个鸡蛋
6· 用刮刀抹散
7· 撒葱花,撒黑芝麻
8· 翻面,刷上甜面酱
山东杂粮煎饼的热量并不高,一个山东杂粮煎饼的重量大概在200克左右,含有热量500大卡。主要是用一些面粉、酱料、肉品、鸡蛋共同制作而成。其中含有非常丰富的蛋白质、淀粉、纤维素、碳水化合物和多种矿物质。摄入身体之后可以促进肠道蠕动,改善便秘现象,而且可以改善视疲劳,对于缺铁、缺钾等现象都有很好的***治疗作用。
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