山姆速食牛肉卷的热量,山姆速食牛肉卷的热量是多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山姆速食牛肉卷的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山姆速食牛肉卷的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 山姆超市芝士牛肉卷的热量？
2. 山姆巧克力咖啡卷热量？
3. 山姆谷饲牛肉饼热量？

山姆超市芝士牛肉卷的热量？

山姆牛肉卷热量大概是750大卡。一盒山姆牛肉卷的重量是1千克，一盒是四个装，1个的重量便是250克，而每100克山姆牛肉卷的热量大约为300大卡。

山姆牛肉卷的热量是挺高的，但是偶尔食用也是可以的，不会造成营养过剩。

不过如果是想要控制能量摄入的人群，建议还是应该少吃或尽量不吃。

人体每天需要摄入的能量与个人的体重、劳动强度等有关，建议根据个人的具体情况摄入能量。

山姆牛肉卷热量（750千卡）。

食材

肥牛卷一盒、熟白芝麻少许、大蒜6瓣、小葱一根、生抽适量、盐适量、香菇4朵

做法

1、大蒜切末，小葱切碎。香菇切成片，肥牛放入沸水中焯熟后捞出备用。

2、锅中放少许油，烧热后放入葱花，爆炒出香味。倒入切好的香菇，翻炒片刻。

3、放少许生抽和一勺盐，翻炒均匀。

4、倒入焯熟的肥牛卷和大蒜末炒匀

5、出锅前撒入少许熟白芝麻，即可。

山姆巧克力咖啡卷热量？

蛋黄 

58

克 84千卡 144千卡 26.54克

牛奶 

60

克 25千卡 42千卡 3.2克

低粉 

55

克 195千卡 354千卡 1.4克

山姆谷饲牛肉饼热量？

750千卡

制作方法

牛肉切碎成馅，放调味料搅拌均匀；牛肉按压成肉饼，用烤盘将牛肉饼盛放入烤箱中层，加热约20分钟（中途翻面一次）取出即可。

在剁牛肉馅的过程中，可以边剁边加水，这样做出来的肉饼口感更好。牛肉不要用机绞，要用刀剁馅，这样肉的肌细胞破坏较少，营养损失少，味道也更好。

到此，以上就是小编对于山姆速食牛肉卷的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于山姆速食牛肉卷的热量的3点解答对大家有用。