速食黑芝麻糊做法,速食黑芝麻糊做法大全

大家好，今天小编关注到比较有意思的话题，就是关于速食黑芝麻糊做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食黑芝麻糊做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 饱腹感强的即食食物？
2. 川香毛血旺麻辣锅速食的做法？

饱腹感强的即食食物？

大列巴或者软欧包

大列巴和软欧包都是面包中的一种，但是相对于其它的面包来说，它们的优势在于低卡低脂、有较强的饱腹感，而且添加了多种果干，口感不仅更加丰富，而且营养也非常全面。我们还可以选择无蔗糖或者是杂粮做的大列巴，热量更低。当然，它们不仅可以当小零食，也可以作为早餐，甚至作为主食都是可以的。

首选全麦面包：它是由燕麦和小麦麸皮制作成的，含有大量的矿物质和维生素B，而且不含奶油和糖浆，吃上几片可以增加饱腹感；

其次是土豆：不管是煮熟还是烤制都非常美味，不但帮助身体补充纤维素和蛋白质，还会产生饱腹感；最后还有坚果、鸡蛋、黑巧克力等，它们都是让你吃了加强饱腹感的食物。

曾经不为人器重的土豆系列制品、包谷系列制品，二十一世纪被国家列为主食。还有红暑系列制品、面粉系列制品、糯米系列制品、蚕豆系列制品、豆腐制品、以及坚果制品等，都是属于饱腹感强的即食食物。

、燕麦饱腹感很强，非常适合早上吃，即食泡的那种的更方便，超市可以买到，推荐无糖最好。

2、黑芝麻糊的饱腹感也很强，这个不能一次吃太多，容易积食，不消化，还会胀气，很饿吃一小碗精力恢复的很快~

川香毛血旺麻辣锅速食的做法？

今天所需材料有：葱姜蒜、花椒、干辣椒、猪血、火锅底料、牛百叶、豆芽、瘦肉、火腿等。当然了还可以加海参 、毛肚、鳝鱼肉、 黄喉片、午餐肉片，这个根据大家的实际情况自行准备。

具体步骤：

1：先将火腿、猪血切片。然后将瘦肉切片，并且肉片中放入盐、料酒、生抽、淀粉，搅拌均匀后腌制一会。想要肉片滑嫩，腌制是关键，现将肉片抓至粘手，之后再分次少量放入清水，用水抓搓，直至水分被肉片完全吸收为止。最后再放入蛋清或淀粉，抓匀后腌制一会，这样做出的肉片相当嫩滑。

2： 牛百叶先将大片的叶子剪下来，然后将剩下部位切成梳子片 。

3： 炒锅倒入油，放入豆芽煸炒，豆芽煸炒变软之后倒入开水， 豆芽煮熟后捞出，炒过的豆芽比直接水焯的要好吃一点。这个不要偷懒哦。

4： 捞出豆芽后，在水中倒入料酒去腥，然后倒入猪血和火腿，煮至全熟后捞出。现在毛血旺的做法有放鸭血，也有放猪血的，大家根据喜好来定。

5： 接着倒入牛百叶，水开之后立刻捞出，因为毛肚、牛百叶都非常容易熟，不能煮的太久。

6： 炒锅再次倒入油，下葱姜蒜、花椒、干辣椒煸炒出香味 ，然后再放入火锅底料和一勺郫县豆瓣酱，煸炒出红油 。

7：之后倒入开水和一大碗排骨汤，排骨汤主要是丰富汤汁的口感和鲜味。然后放入盐，白糖，十三香，料酒，生抽，香醋调味。 然后盖盖炖煮5分钟以上，把调料味道煮出来。时间越长味道越浓厚 。

8： 5分钟以后揭盖，捞出所有的调料 。下猪血、火腿，煮至水开捞出。 再下入瘦肉片，煮熟后捞出 。 最后下牛百叶，水开后立马捞出。

用料

鸭血 1盒，约300克

毛肚 1盒，约120克

黄喉 1盒，约120克

鳝鱼 5条，约200克

午餐肉 半盒，约150克

莴笋 1根，约500克

黄豆芽 200克

火锅底料 1/4包，约100克

郫县豆瓣 1勺，约20克

到此，以上就是小编对于速食黑芝麻糊做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食黑芝麻糊做法的2点解答对大家有用。