速食包装赤豆元宵的热量,速食包装赤豆元宵的热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食包装赤豆元宵的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食包装赤豆元宵的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 红豆小圆子热量？
2. 赤豆粽热量？
3. 黏豆包的热量是多少？

红豆小圆子热量？

每100克红豆汤圆含有320 大卡热量，红豆汤圆含大量油脂及糖分，所以热量很高，4颗红豆汤圆的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，因此可吃无馅汤圆以减少热量摄取，或是以快步走1小时等运动方式消耗这些热量。

赤豆粽热量？

热量 154.2千卡/100g。赤豆粽子的热量比较高,每100克红豆粽子之中含有200大卡的热量。

蛋白质4.6g/100g

脂肪0.4g/100g

碳水化合物33.6g/100g

钠0.7mg/100g

膳食纤维1.1g/100g

黏豆包的热量是多少？

粘豆包的热量是234 大卡（100克）。 粘豆包的做法如下： 主料：黄米面 干面粉 辅料：红小豆 发酵粉 白糖 桂花酱 1. 将黄米面放入盆中，加入60度水温的水300g，将其和成面团（略软些），待凉后，把发酵粉用水懈开，再加入干面粉，倒入黄米面中和匀，饧几个小时；

2. 红豆淘洗干净，放入高压锅中压15分钟，压好后开盖加入白糖、少许素油，用力将红豆捣碎，放入适量桂花酱搅拌成豆沙；

3. 将面团取出下剂，包好豆沙馅入锅蒸12-15分钟即可。

黏豆包的热量(以100克可食部分计)是322大卡(1347千焦)，单位热量较高。每100克黏豆包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

到此，以上就是小编对于速食包装赤豆元宵的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食包装赤豆元宵的热量的3点解答对大家有用。