速食黑椒鸡蛋意面热量,速食黑椒鸡蛋意面热量高吗

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1. 芝根芝底意面热量？

芝根芝底意面热量？

100克含热量大约350大卡;用料

意大利面 20克，

培根 1片，

鸡蛋 1个，

芝士片 1片，

洋葱 1/4个，

干红椒粉 1撮，

生抽 1勺，

黑胡椒粉 适量，

盐 适量，

350大卡/100克。意大利面配料也是一大关键，配料选择海鲜、鸡胸肉等最为健康，一盘意大利面热量大约在550-650大卡左右，若以女生一天需摄取1500大卡来说，差不多为一餐的热量，但如果配料是选择培根、鸡排、焗烤等等，热量恐突破700大卡，

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