速食玉米和现煮玉米热量,速食玉米和现煮玉米热量对比

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食玉米和现煮玉米热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食玉米和现煮玉米热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 生玉米和熟玉米的热量？
2. 一根熟玉米的热量？
3. 一个煮玉米的热量是多少？
4. 一个鲜玉米热量到底是多少，为什么有的说196kcal有的说84kcal？

生玉米和熟玉米的热量？

同重量的熟玉米和生玉米

隔水蒸的话，热量没区别

水煮或者直接蒸的话，同重量的熟玉米热量低（增加了水分）

烤的话，熟的热量高（水分减少）

炸的话，熟的热量高很多（水分减少，油脂增加）

一根熟玉米的热量？

120到140卡路里。

一根熟玉米（约150克）的热量大约为120-140卡路里，具体数值会因个体差异和不同品种的玉米而有所变化。熟玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物，适合作为健康饮食的一部分。然而，烹饪方法和添加的调料也会影响热量含量。

一个煮玉米的热量是多少？

一个煮玉米的热量在150千卡到270千卡不等选择的玉米种类不同，在热量上也会存在差异，有水果玉米和糯玉米，玉米属于一种粗粮，其中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食用。

一个鲜玉米热量到底是多少，为什么有的说196kcal有的说84kcal？

薄荷热量库里玉米的热量有3种。

1个是玉米（鲜），这个热量是最低的，100g106大卡

还有2个是玉米（白，干）玉米（黄干）这2个热量就有335和336大卡每100g

到此，以上就是小编对于速食玉米和现煮玉米热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食玉米和现煮玉米热量的4点解答对大家有用。