好吃的速食年糕热量低嘛,好吃的速食年糕热量低嘛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃的速食年糕热量低嘛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍好吃的速食年糕热量低嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 年糕的热量是多少？
2. 一碗年糕的热量？
3. 煮年糕的热量是多少？
4. 年糕条的热量？

年糕的热量是多少？

年糕是一种热量较高的食物，每100克年糕热量在156大卡左右。

在每100克年糕中，含3.3克蛋白质、34.7克碳水化合物、0.6克脂肪、0.8克膳食纤维等，所含的热量在156大卡左右，热量相对较高，所以可作为主食之一，其主要作用是提供热量和碳水化合物。

一碗年糕的热量？

一碗年糕热量在156大卡左右。

在每100克年糕中，含3.3克蛋白质、34.7克碳水化合物、0.6克脂肪、0.8克膳食纤维等，所含的热量在156大卡左右，热量相对较高，所以可作为主食之一，其主要作用是提供热量和碳水化合物。

煮年糕的热量是多少？

煮年糕的热量并不算太高，因其主要成分是淀粉质，每100克年糕的热量约为137千卡。年糕蒸煮后体积膨胀，口感也更加软嫩。不过，需注意的是，煮年糕吃的量一般都较大，如果搭配过多的油脂或甜味食材，容易增加整体热量摄入，不利于健康。而且，年糕不易消化，高盐和糖分含量都不低，建议适量享用，避免吃太多。根据个人需要和情况，可以合理搭配其他食材，均衡摄入营养，保持健康。

100克煮年糕的热量为 146.00 大卡。

猪肉切成丝，用淀粉抓匀。年糕清洗干净。水开后，下入年糕煮软。加油、盐、鸡精、生抽调味。加入猪肉，再次煮开。加入大蒜叶。起锅。

煮年糕：

热量：每100克含有127、64大卡。

煮年糕含有其他的物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。

年糕的营养价值：原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值高，减肥期间不宜大量食用

         煮年糕的热量是每100克146.12大卡。

热量(大卡)146.12

碳水化合物(克)18.89

脂肪(克)5.59

蛋白质(克)5.40

纤维素(克)0.42。

年糕条的热量？

不同品牌的年糕条热量有所不同，例如：

清净园品牌的年糕条每100克的热量为152大卡

有的年糕条每100克的热量能达到227大卡

还有的年糕条每100克的热量高达454大卡。

到此，以上就是小编对于好吃的速食年糕热量低嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃的速食年糕热量低嘛的4点解答对大家有用。