速食春卷热量高不高呀减肥,速食春卷热量高不高呀减肥可以吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食春卷热量高不高呀减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食春卷热量高不高呀减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于春卷的热量？
2. 麦当劳春卷热量？
3. 素馅春卷（非油炸）的热量是多少？
4. 菠萝春卷热量？

关于春卷的热量？

春卷的热量(以100克可食部分计)是463大卡(1937千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克春卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。

在立春这天，很多地方都有吃春卷的习俗，但是对于一些减肥人士来说在吃东西的需要控制好热量的摄入，那春卷的热量高不高呢？

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春卷的热量

每100克465大卡左右。

春卷一般由春卷皮包裹着馅料经过油炸后制作而成的，其热量为每100克465大卡左右，碳水化合物34.8克，脂肪含量33.7克，蛋白质含量6.1克，是属于一种高热量、高脂肪、高碳水的食物，因此在吃的时候一定要适量食用。

因为春卷的馅料有很多种，因此具体热量需要根据馅料的种类来决定，相对来说素馅春卷的热量比肉馅春卷的热量要稍低一些。

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一个炸春卷多少克

大约30克左右。

春卷的品牌种类有很多种，如果是市面上所售的已经包装好了的春卷，那么一般情况下都会在外包装上标识出每个春卷的重量，建议以包装所示为准。

麦当劳春卷热量？

1个麦当劳的春卷30克的热量等于：140大卡左右

标准100克的麦当劳春卷的热量等于：465大卡左右

麦当劳春卷是属于油炸食物，一般油炸食品的碳水化合物和脂肪还有钠的含量都是非常高的，同时热量也是非常高的，减肥的时侯是不宜食用的。

素馅春卷（非油炸）的热量是多少？

春卷（素馅）（非油炸）的热量(以100克可食部分计)是182大卡(761千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克春卷（素馅）（非油炸）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

菠萝春卷热量？

每100克465大卡左右。

春卷一般由春卷皮包裹着馅料经过油炸后制作而成的，其热量为每100克465大卡左右，碳水化合物34.8克，脂肪含量33.7克，蛋白质含量6.1克，是属于一种高热量、高脂肪、高碳水的食物，因此在吃的时候一定要适量食用。

因为春卷的馅料有很多种，因此具体热量需要根据馅料的种类来决定，相对来说素馅春卷的热量比肉馅春卷的热量要稍低一些。

到此，以上就是小编对于速食春卷热量高不高呀减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食春卷热量高不高呀减肥的4点解答对大家有用。