速食燕麦的花样做法,速食燕麦的花样做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食燕麦的花样做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍速食燕麦的花样做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦片早餐冲泡法？
2. 燕麦不用热水泡可以吃吗？
3. 超市里卖的生麦片可以直接冲水喝吗？
4. 燕麦片怎么泡好吃？
5. 公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法？

燕麦片早餐冲泡法？

燕麦片早餐是很简单的，五分钟就能做好。

先在碗里盛两勺燕麦片，然后再倒入开水，焖两三分钟就可以了。

燕麦是很有营养的。但只喝燕麦片粥是不行的，还得配点儿鸡蛋、蔬菜水果什么的。

1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。

2、熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。

3、即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的。

燕麦不用热水泡可以吃吗？

有一些燕麦是热水泡即可的，但是有一些燕麦是要煮才可吃的。生燕麦直接用开水泡是泡不熟的，需要用开水煮三分钟左右再使用。一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接热水泡即可。

超市里卖的生麦片可以直接冲水喝吗？

　　不可以。　　直接用开水泡是泡不熟的，需要用开水煮三分钟左右再使用。　　吃了不熟的燕麦营养不能完全吸收，更重要的会有胃肠不适的症状。　　一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，加入不同的配料。　　推荐一个即营养有美味的燕麦做法：　　先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。

燕麦片怎么泡好吃？

　　需要看袋子的说明，有的需要煮，有的可以直接用开水冲食。　　需要煮的燕麦片一般是一成熟的，如果只用开水冲 ，它还是生的，还是无法食用。超市卖的那些即冲型燕麦片多是九成熟，开水一冲就可以食用。　　燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好

燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥。可以用开水泡开。

燕麦粉也可做食物，也可以搭配牛奶什锦做做成混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料。

燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用。

公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法？

我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的博主，这是我在悟空问答的第350个原创回答。

首先，友的公司***还不错哈。其实麦片不仅可以泡着吃，还可以做很多美味的甜点。

推荐几款我做过的6款麦片美味甜品给友，希望你会喜欢。

1、红薯燕麦软曲奇。

这是我爱的一款粗粮饼干，不像传统的曲奇那么脆，而是带一点软曲奇的感觉，里面能够吃到红薯的夹馅。红薯作为粗粮、搭配燕麦更健康！

2、燕麦蜂蜜能量棒

我是用的混合燕麦片做的，如果友只有燕麦片，自己加入果干、坚果制作是一样的。饿的时候来一款，瞬间补充能量，味道不亚于士力架，而且比士力架低脂。

3、牛奶坚果果干麦片

如果吃腻了开水泡麦片，还可以试试换做牛奶或者酸奶，别有特色哟。然后加入各种果干、坚果更赞！加点香蕉也是相得益彰。

燕麦片最直接的吃法就是开水冲泡，简单方便，这也是很多上班族一贯的吃法作风。目前市面上的燕麦片主要分为3类，纯燕麦片、小麦胚芽燕麦片和复合型燕麦片。但不知提问者这里所说的麦片，是指燕麦片还是麦片，毕竟燕麦片和麦片是两种完全不同的产品，虽然一字之差，但是营养价值方面却相差万里。

对于燕麦片来说，纯燕麦片和小麦胚芽燕麦片的营养价值很是丰富，复合型燕麦片的营养价值比较差些。

但是对麦片来说，几乎是没有什么营养价值可谈，这直接和它的配方有关。

但无论是燕麦片还是麦片，除了方便简单的热冲食用方法之外，都还有好多花花似DIY吃法。比如

①、牛奶煮燕麦粥，这种食用方法是绝大部分人最常用的吃法，不仅美味，更有营养。

②、冷泡牛奶吃法，提前一天晚上将牛奶和燕麦片泡好，放入冰箱冷藏，第二天早上拿出来即可食用。

③、DIY烘焙糕点/饼干/面包。

④、在90度以上开水中加入适量 （本品30g配水240-300ml） ，然后用破壁机打磨2-3分钟，或依个人喜好加 入10g奶粉或蜂蜜，即可享用。

⑤、燕麦肉菜粥：燕麦加入肉片及蔬菜片煮熟后即可食。

当然了，其实远不止这些食用方法，有时间的话，可以根据自己的口味和兴趣进行DIY搭配哦。

到此，以上就是小编对于速食燕麦的花样做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食燕麦的花样做法的5点解答对大家有用。