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速食食品推荐过桥米线,速食过桥米线哪个品牌好

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于速食食品推荐过桥米线问题,于是小编就整理了4个相关介绍速食食品推荐过桥米线的解答,让我们一起看看吧。

  1. 速食米线做法?
  2. 速食米线热量?
  3. 过桥米线,什么牌子好?
  4. 云南米线淘宝买哪一家好吃?

速食米线做法

米线120克(大半汤碗),碎猪肉50克,豌豆尖,韭菜豆芽,水腌菜各10克,精盐,辣椒油各2克,咸酱油(老抽)3克,姜茸,白胡椒粉各1克,排骨汤100克。

速食米线做法:

速食食品推荐过桥米线,速食过桥米线哪个品牌好
(图片来源网络,侵删)

1、先准备米线,大锅冷水煮到水开,关火闷10分钟,用冷水漂洗后再泡一下.用时捞出滤干;

2、肉剁碎,加入一点点水使之容易散开。所有蔬菜洗净摘好。韭菜切寸段,酸菜剁碎,姜剁成茸,排骨汤烧开;

3、小锅置大火上,加入滚汤,沸时放入白胡椒,姜末,剁肉,并把肉搅散,顺序放盐,咸酱油,水腌菜末,再放入米线。待沸后下韭菜段,豌豆尖,豆芽,等汤再开。起锅前淋入辣椒油。倒入普通吃面的汤碗中,点缀上葱花和香菜就好了。

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(图片来源网络,侵删)

速食米线热量

速食米线的热量因品牌配料而异。一般来说,速食米线的热量较低,约为每100克150-200卡路里。然而,具体的热量取决于添加的调味料和配料,如肉类、蔬菜和油脂。

因此,如果你想要准确的热量信息,最好查看产品包装上的营养标签或咨询制造商。此外,烹饪方法也会影响热量,如油炸的米线可能会含有更多的热量。

500-600大卡

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(图片来源网络,侵删)

一碗方便米线估计重量在500g左右,其内含物可分为:蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。

1、蔬菜(100g):米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜,其主要富含多种维生素纤维素,热量约为30大卡

2、蛋肉(100g):同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例,主要营养成分为蛋白质碳水化合物,热量估计在170大卡左右

3、汤底调料(200g):以常见的母鸡炖汤为高汤汤底,加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等,综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪,热量约为200大卡

4、米线(100g):大米为主要原料,富含碳水化合物以及蛋白质,热量可估计为170大卡

过桥米线,什么牌子好?

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到此,以上就是小编对于速食食品推荐过桥米线的问题就介绍到这了,希望介绍关于速食食品推荐过桥米线的4点解答对大家有用。