速食玉米一根热量多少,速食玉米一根热量多少卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食玉米一根热量多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食玉米一根热量多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食玉米热量？
2. 一穗苞米热量？
3. 一小节玉米的热量？

速食玉米热量？

速食玉米100克的热量约为36.5大卡，其中含有膳食纤维49g，蛋白质65g，碳水化合物792g，脂肪31g，少量钙铁钠钾，是一种非常普通的方便食品。100g米饭能量仅有116大卡，一颗煮鸡蛋的热量约为80大卡左右，因加工过多的谷类，营养损失较大，减肥时不宜多吃。

一穗苞米热量？

根据相关测算，玉米每100克的可食部分含112大卡的热量，而一个玉米大约200-300克，也就是说，一个玉米可食部分的热量，在224-336大卡左右，因此一个玉米的热量并明确规定，而是根据玉米具体大小来测算的。

     一穗玉米的热量大概118大卡到214大卡。

     玉米的热量是根据玉米大小而决定的,一根玉米大约重160克到290克,可食部分约为106克到191克。

通常一穗玉米的热量在200-300左右卡路里。

玉米是优良的粮食作物，通常一穗玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。

一小节玉米的热量？

一根玉米的重量大概是在180~250克左右，热量会在600大卡上下左右。

米的营养价值是比较高的，含有丰富的黄体素，它的主要作用能够预防眼睛的老化。还有的维生素e能够促进血液循环，降低人体的胆固醇，还能够保护皮肤的健康。

到此，以上就是小编对于速食玉米一根热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食玉米一根热量多少的3点解答对大家有用。