速食杂粮焖饭的做法,速食杂粮焖饭的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食杂粮焖饭的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食杂粮焖饭的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 杂粮焖饭的家常做法？
2. 为什么杂粮饭做出来是散的？
3. 糙米饭的做法糙米饭怎么做？

杂粮焖饭的家常做法？

杂粮焖饭

1

将大米，黑米，赤小豆，绿豆等用清水浸泡一段时间，利于焖熟焖软

2

淘洗干净后，依个人喜好加入食材，这里加入了西红柿和鸡蛋，鸡蛋直接新鲜的打入即可

3

加比平时多一点的水，撒入适量的盐，孜然粉和生抽调味，也可加入咖喱粉，胡椒等，入锅按煮饭键焖煮

4

大约30到40分钟煮熟后关电继续焖20分钟，然后开锅拌匀即可食用

小贴士

由于红豆绿豆不易软烂，所以做杂粮饭稍微多放一些水，煮熟后关电焖一会，焖好的饭才会软软烂烂非常可口

为什么杂粮饭做出来是散的？

杂粮饭做出来是散的，这是很好的 。我们做的米饭就是要成这种松散的状态，然后又有点黏腻的感觉，这才是好大米 。

杂粮饭是粗纤维的 ，既然是少粘一点，比较松散，但是我们可以放上其他的配菜。比如火锅调料，同样可以做出香喷喷的味 。杂粮焖饭可以试一下的 。

糙米饭的做法糙米饭怎么做？

糙米，不用洗，干炒

炒到变色，有个别米粒开花

和2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开，滤去漂浮物

盖盖儿，小火煮，时间根据炉具及锅的材料而定，燃气炉煮至水干，我用的是电炉+铸铁锅(聚热保温密封都好)，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了(还省电呢)

松软的糙米饭煮好了，米粒都煮开了花

原料：糙米、白米；

配料：水；

　做法：

　1、白米和糙米一起放比例3:1，将他们凉水中浸泡8小时左右；

　2、把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。水：糙米比例是1.5:1；

　3、简单的糙米饭就完成了。

糙米饭的做法如下：

准备糙米150克，提前一个小时用水泡好。

准备一口蒸锅，里面加入足量的水，然后放入蒸屉，再在蒸屉上铺一块纱布。

将泡好的糙米放入锅中，再加入适量的水。

然后盖上盖子，开大火蒸40分钟左右。

蒸到糙米变软，有点粘底时，就代表糙米饭熟了。

然后把糙米饭盛出来，放在碗里就可以食用了。

做糙米饭时，需要用清水多淘洗几遍，防止有杂质影响口感。糙米和水的比例为1:1.5，这样做出来的糙米饭更加软糯。糙米富含膳食纤维，适合减肥人士食用。

做法步骤：

1.糙米属于粗粮，因为糙米有饱腹感，吃得太多糙米会影响肠胃，给肠胃造成负担。和大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康，还能中和口感。一般大米的量高于糙米的量就可以了。

2.将糙米倒入水中以后，轻轻揉搓米粒，将表面的粗糠搓洗掉，把洗好的糙米放到清水中浸泡4小时，或者更长时间也可以，糙米经过浸泡后，这样做出的糙米饭，也能做得很可口，绵软好吃，这是做糙米饭的小技巧。

3.把大米投洗干净，和泡好的糙米和大米混合在一起，放到电饭煲的滤糖甑中。

4.把装米的滤糖甑放入电饭煲的内胆里，加入水，米和水的比例1：1.5就可以了。

5.盖上电饭煲锅盖，选择脱糖键，再选择启动键蒸制米饭，蒸米饭的时间需要20多分钟左右。用的是臻米脱糖养生蒸汽电饭煲X6,可以米汤分离，蒸出低糖饭，米饭香而不甜。

到此，以上就是小编对于速食杂粮焖饭的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食杂粮焖饭的做法的3点解答对大家有用。