速食的鸡肉豆皮卷热量,速食的鸡肉豆皮卷热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食的鸡肉豆皮卷热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食的鸡肉豆皮卷热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 豆皮肉卷热量？
2. 鸡胸肉和豆腐皮热量对比？
3. 干豆皮的热量？
4. 豆腐皮的热量是多少？

豆皮肉卷热量？

豆皮肉卷的热量约201千卡每100克。

用料：豆腐半块、一张、肉200克、盐适量、油适量、生抽适量、葱花适量、十三香适量。

做法：

1、豆腐皮下开水锅汆一下;

2、将肉剁碎，加调味料拌均匀

3、豆腐皮铺好，馅料倒上去铺均匀，卷起来切段，上蒸笼蒸八分钟即可。

195 千卡 / 816 千焦

蛋白质 脂肪 碳水

35.5% 51.7% 12.7%

三大营养素供能比

蛋白质 17.3 克

脂肪 11.2 克

碳水化合物 6.2 克

膳食纤维

钠 713.0 毫克

鸡胸肉和豆腐皮热量对比？

100克去皮的鸡胸肉热量只有133大卡。热量133千卡，蛋白质19.4克，脂肪5克，碳水2.5克。

豆腐皮这种东西它的热烈含量并不是很高,热量是很低的,你尽管放心的吃,一般一个人吃一顿饭的时候吃到的卡路里呢是很低。每100克豆腐皮也就只有不到100卡路里的。

干豆皮的热量？

热量 447千卡/100g

一般每100克干豆皮中含有447大卡的热量,所以如果是肥胖人群或者需要控制热量摄入的人群,建议少吃或者不吃干豆皮,因为干豆皮中的热量比较高

相对较高，每100克干豆皮中含有约400大卡的热量。干豆皮是由黄豆制成的，其碳水化合物和蛋白质含量较高，还含有一定量的脂肪和纤维素。摄入体内之后，干豆皮能够增加饱腹感，促进肠道蠕动。但是摄入过量容易导致热量堆积，可能会形成肥胖现象。

豆腐皮的热量是多少？

豆腐皮的热量较高，每100克豆腐皮的热量是409大卡，是高蛋白、低脂肪的营养品。豆腐皮含有丰富的优质蛋白质，可以补充营养，提供能量，补虚身体，促进肌肉的生长。含有丰富的铁元素，可以补铁。

到此，以上就是小编对于速食的鸡肉豆皮卷热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食的鸡肉豆皮卷热量的4点解答对大家有用。