低热量速食土豆泥,低热量速食土豆泥会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低热量速食土豆泥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低热量速食土豆泥的解答，让我们一起看看吧。

1. 小鸡蛋蘑菇的做法？
2. 香菜木耳炒鸡蛋的做法？
3. 什么样的快餐好吃？

小鸡蛋蘑菇的做法？

材料

主料：水发木耳1/2饭碗，鸡蛋2只，蘑菇片8只。

辅料：辣椒干1只，速食土豆泥2大匙。

调料：室温猪油1大匙、生抽1.5大匙、白糖1/3小匙、盐1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、麻油1/2大匙。

做法

一、木耳切块、蘑菇成室温猪油1大匙，打匀，下锅炒成块状，炒成焦香焦香的，捣成块状，盛起备用；

二、锅放油，中大火，倒入蘑菇，爆香约五至六成熟；

蘑菇炒鸡蛋的家常做法

第一：先准备好食材，洗净去根的蘑菇400克，鸡蛋4个，盐2克，鸡精2克，白胡椒粉1克（主要鸡蛋去腥味）小葱花5克，大豆油200克。

第二步：就是制作了锅里烧开水然后把蘑菇放进去再次烧开，捞出来蘑菇控水待用

第三步：热锅冷油，锅留底油，把四个鸡蛋打散放入葱花搅拌均匀，倒入油锅里，开大火炒至鸡蛋变金***，葱花飘香（因为蘑菇水份大鸡蛋可以适当炒老一些，吃起来更香）然后盛出来备用。

香菜木耳炒鸡蛋的做法？

主料：鸡蛋200克,木耳(水发)250克

调料：大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克

1.将水发木耳洗净，沥水，备用；木耳水发技巧：用淘米水泡发木耳,又厚又大,又柔软；再在烧开的水里面焯一下，杀菌消毒；

2.将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用；

3.炒锅烧热，加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入，摊熟，出锅备用；

4.锅内再加油适量，倒入葱花爆香,将沥干水的木耳放入，煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料，淋几滴香油即可出锅。

1.木耳切块、蘑菇成室温猪油1大匙，打匀，下锅炒成块状，炒成焦香焦香的，捣成块状，盛起备用；

2.锅放油，中大火，倒入蘑菇，爆香约五至六成熟；

3.加入斜刀切成的红椒干段，把香味炒出来；

4.倒入木耳和鸡蛋块，均匀淋入生抽约1.5大匙，加水约食物的2/3深，加白糖1/3小匙，盐1/4小匙，胡椒粉1/2小匙，盖盖子烧3分钟；

5.掀盖后，加麻油1/2大匙，翻炒几下，加入速食土豆泥2大匙代替勾芡；

6.翻拌均匀，大功告成了。

什么样的快餐好吃？

在物资匮乏的年代，罐头和压缩饼是非常的珍贵的，这些食物是高热量的补充剂，吃一块可能一整天都不饿，同时可以保存很多年不变质。

速食肉罐头、粗粮饼干一般做为饱腹旅行，户外军粮代餐是非常合适的；方便携带是其一大特点，关键是能及时补充体力和营养。

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猪肉罐头即食

轻奢简餐怎能没有品质上乘的午餐肉呢？嚼劲十足油脂少，超大块瘦肉，出去旅游带着吃方便，还可以做麻辣香锅，肉含量高又比较香酥。

酵素代餐饼干

酵素代餐饼干是根据人的身体，每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品，特别是很顶饱，有饱腹感。

口粮充饥干粮

户外饱腹能量代餐，一包就搞定了，80袋一箱装，足足10公斤，每一块小饼干都有独立的透明包装，别看体积小，但能量满满。

什么快餐好吃，那我觉得吉野家这种既有主食又有小食和饮品搭配的店是最佳的选择。吉野家餐品种类多、营养丰富。牛肉饭是招牌牛肉饭、鸡肉的是照烧鸡排饭、混合的的吉味双拼饭。鱼肉的有香汁鲐鱼饭。猪肉的有辣白菜猪肉饭，香甜口的有鱼香肉丝，想吃卤味还有卤肉饭。除了主食外还有小食如串点组合、金枪鱼土豆泥、合茶碗蒸、摇滚沙拉。饮品有百事可乐和双格杯，爱吃火锅的小伙伴们还可以吃大虾什锦海鲜锅，芝士竹轮寿喜锅等。而且每周三吉野家的火锅日还有优惠的。总之就是吃的很多，满足我们的多种口味，不重样。好吃，来吉野家就能满足我们爱吃美食的小心思。

到此，以上就是小编对于低热量速食土豆泥的问题就介绍到这了，希望介绍关于低热量速食土豆泥的3点解答对大家有用。