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低热量速食午餐搭配什么,低热量速食午餐搭配什么食物

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,关于低热量速食午餐搭配什么问题,于是小编就整理了3个相关介绍低热量速食午餐搭配什么的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中午来不及做饭怎么办?
  2. 家庭版午餐肉做法?
  3. 中午饭都能做哪些好吃又简单的饭?

中午来不及做饭怎么办?

中午来不及做饭,有很多种可以来解决的方法 。首先最简单的当然是点一份外卖了 ,但是如果你觉得点外卖麻烦,并且不干净,同时还有点费钱 ,你就可以来泡方便面吃,或者是随便吃点压缩性的食物来解决 自己午饭,例如吃一点饼干 等可以饱腹的食物 。

或者是如果你有极其要好的朋友,你可以叫他给你送一点吃的来 ,或者是做一点速食的食物 ,你如果自热的那种食物之类的 。

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(图片来源网络,侵删)

家庭版午餐肉做法

家庭版午餐肉用来直接吃,煎着吃、炒着吃,涮着吃,都很好吃!也可以用几片午餐肉切丁,用来炒辣椒、炒黄瓜丁,随手一炒香味立马就激出来了。半夜想来点泡面螺蛳粉,切两片午餐肉码在上面,肉香与面汤香混为一体,再简单的速食也能拥有高光时刻。

中午饭都能做哪些好吃又简单的饭?

你好!我是美食领域的丫头酱酱,很高兴回答你的问题:中午饭都能做哪些好吃又简单的饭啊?希望带教程

我的回答是:可以做简单的南瓜排骨炒饭这个炒饭具有儿时回忆,也带着浓浓的家乡味的气息,小时候家里穷,只有自己家种的南瓜,所以麻麻只用南瓜炒饭,现在因为条件好了,所以我加了排骨进去,让味道就更加独特,鲜美了。接下来我来分享一下具体做法吧!

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(图片来源网络,侵删)

烹饪步骤

一、首先我们来准备食材:排骨300g,南瓜半个、上海青一棵、蒜头两瓣、酱油食用盐。

二、把排骨切成小块,洗干沥净水分加入切好的蒜末、一勺盐、少许酱油、少许油、搅拌均匀腌制半个小时

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(图片来源网络,侵删)

三、接着把南瓜切成丁、上海青菜切碎。

四、起锅烧油、将腌制好的排骨炒至微焦后再加入南瓜炒香。

五、炒香后加入水盖上锅盖焖煮五分钟

六、焖好后将饭倒进来,用锅铲把饭压散后加入上海青炒至变色即可

七、装碗中撒入葱花即可食用

您好,我是小周姐,美食爱好者,很高兴回答您的问题,要做简单好的,我简单的介绍一道家常菜,香辣手撕鸡,简单又好吃。

准备的食材有,鸡腿香菜、葱、姜、蒜米、花生米

简单做法:

第一 把鸡腿洗净,冷水下锅,放点料酒去腥,煮20 分钟左右

第二 把香菜、葱洗净,切小段,姜蒜米拍碎剁碎,备好,放点辣椒粉

第三 起锅烧油,油烧,可用筷子试油温,冒泡泡,倒进拌料碗里(香菜、葱、蒜米,姜)炸香

第四 放盐、鸡精味精、酱油生抽、耗油、少许白糖胡椒粉、拌匀

第五 戴上一次性Pc手套,把鸡腿肉用手撕开一小片小条的,放拌料拌、花生米拌匀即可,完成!

这道家常菜,香辣手撕鸡,简单又好做,希望能您能喜欢,谢谢!


很高兴回答你的问题,中午饭又简单又好吃的做法有很多,比如蛋炒饭凉拌面都比较简单容易。

蛋炒饭

比如你早上去上班的时候,先把米洗好预约中午饭,下班回来就用预约好的米饭做蛋炒饭。

食材

米饭一碗,鸡蛋2个,火腿肠一支,食用油、料酒、生抽、蚝油适量。葱花、胡萝卜少量。

方法

①把火腿肠、胡萝卜、葱切碎备用

②热锅放油,把两个鸡蛋打碎倒入锅中,炒好的蛋起锅备用。

③锅里留底油,火腿肠、胡萝卜下锅爆炒,放少许料酒炝香,再把米饭、鸡蛋倒入锅中翻炒,放少量生抽、蚝油调味,起锅撒上葱花即可。

凉拌面

食材

面条100克,香油、生抽、蚝油适量,葱叶少许,芝麻适量。

方法

①葱叶切碎备用。

②大火把水烧开,再把面条下锅煮。

③准备一个大碗,把香油,生抽,蚝油放入碗中,量要自己掌握好哦,再把煮熟的面条捞出放在碗里搅拌均匀,撒上芝麻、葱花即可。

希望我的回答对你有所帮助,我是邻家郑姐,喜欢的请关注、点赞、转发,欢迎在留言区给我留言,相互交流,共同学习。

早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少,由此可见,中午饭也是一日当中很重要的一餐,下面我分享几种好吃又简单的中午饭,一起来看下吧。

一、葱油面(面食

具体做法:

1、葱切丝放油锅中炸一下,炸至金黄,连油带葱倒出至碗中。

2、锅中烧水准备下面条。烧水同时调料汁,刚炸好的葱油中加入酱油,醋,耗油,盐,香油,鸡精,搅拌均匀。

3、锅开下入面条,待面条熟了,捞出盛到碗里,浇上调好的葱油料汁,拌匀就可以吃了。

4、可以再配上2个爽口小凉菜更好,拍黄瓜、凉拌莴笋,都可以。

二、咖喱鸡块饭(米饭)

具体做法:

1、焖点米饭。

到此,以上就是小编对于低热量速食午餐搭配什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于低热量速食午餐搭配什么的3点解答对大家有用。