速食臭干子热量高吗,速食臭干子热量高吗能减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食臭干子热量高吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食臭干子热量高吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 臭豆腐热量高不高？
2. 卤腐的热量？

臭豆腐热量高不高？

臭豆腐的热量不是很高，但是如果说的太多会对人体造成伤害。豆腐里面的蛋白质比较多的，脂肪含量比较低，所以能够改善易胖体质成分。

减肥期间可以吃一些豆腐，能够增加饱腹感，还能够加强体质，对于减肥是有一定帮助的，但是不能够吃臭豆腐，因为臭豆腐属于油炸类食物，经过加工之后或者是高温油炸后热量会增高，吃了之后不仅不能减肥，还会导致出现肥胖，所以在减肥期间不建议吃臭豆腐。

同时臭豆腐里面可能含有致癌物质和致病细菌，很容易导致出现肠胃道疾病，而且臭豆腐大多数都很不卫生，吃完后还会出现腹泻症状

卤腐的热量？

热量146大卡

做法

第1步.准备好材料发酵好的卤腐

第2步.盐巴和辣椒面均匀拌好

第3步.用白酒洗豆腐

第4步.涂抹均匀

第5步.包上菜叶

第6步.放好一层撒花椒

第7步.最后放置两天倒入一点白酒封存两个月就可以吃了

热量为105大卡

做法

1.主要材料 要买捂过一段时间的豆腐，辣椒面，生香油，酒，盐，晒了一天附近的大苦菜叶子

2.首先，是把买来的臭豆腐

 快晒一下，然后准备好，辣椒一盆，生香油一盆，酒一盆，还有晒好的菜叶

3.腐乳现在高度酒里泡一下

4.把沾过酒的臭豆腐放到生香油里滚一滚

5.用筷子夹起来，放到辣椒面里滚一滚（建议加花椒面茴香面草果

 面少许拌均），使上面沾满辣椒面

6.拿起晒了只有5成水分的菜叶子，把裹好辣椒面的豆腐发在菜叶上

到此，以上就是小编对于速食臭干子热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食臭干子热量高吗的2点解答对大家有用。