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燕麦是禾本科一年生草本植物,为谷类的一种,主要利用的部分是成熟的***以及绿色顶穗。最先是用来当作军马的饲料用,也有人用来餵鸽子。但是,燕麦中含有丰富的营养素,光当成饲料用实在太可惜了,所以现在有许多燕麦的产品在市面上可以看到喔!像是燕麦片、麦精片、燕麦速食粥、燕麦面包及馒头、燕麦茶等产品。除了做成燕麦相关产品之外,如果将燕麦整粒添加在饭中一起烹调,也粉健康唷!
河池特产
环江菜牛、中堡黄牛、环江香猪、腊月橙、香糯、川山竹席、都安竹编。
金城江区
鸳鸯柑。
长老乡:鸳鸯柑。
宜州市
德胜红兰酒、果蔗怀远风炉、红瓜籽、乳鸽。
三岔镇:酱油。
德胜镇:红兰酒。
北山乡:云香竹、金银花、土茯苓、蛇。
家中常备牛奶、面包吧,其次喊老公得空买点排骨、鸡肉放冰箱里,这样你就可以炖汤喝啦,有时候我们不仅只是为了自己,孩子也需要吃奶,母亲的营养充足了,宝贝才能健康成长。
这就看你是想自己做还是点餐了~方法还是有的~自己家做的还是很卫生的!比较月子里对食物要求很讲究的。
自己做:1.现在很多超市提供送货***,你下载***,在家就可以定。很多菜就是精选的,收拾起来也很容易。
2.晚上有家人的时候,可以做些冻的饺子包子,可以做各种陷,自己在家时热下,配上粥,白粥或者菜粥,或者肉粥,简单营养还方便。
3.再就是晚上把第二天的菜都准备好,切好放冷藏。第二天拿出来就可以炒。
如果不想自己做,可以订外卖。美团,饿了吗,或者要楼下信得过的饭店的电话。
实在不行,有同城跑腿,你看你亲戚朋友不能过来陪你,让他们多做些饭,放饭盒里,找个跑腿的,送餐也可以。我们这一次是2元钱💰
我月子里自己做饭,照顾孩子和自己,有人帮买菜,当时情况特殊。我在生之前买了五谷杂粮,还去五谷磨坊磨了五谷芝麻,还有一堆煲汤用的材料。买个炖锅和电饭煲,有预约功能的,晚上睡前就弄好,第二天早上起来的时候,刚好熟很新鲜,妥妥的。我喜欢用预约功能,其他时候也是这样。肉类和蔬菜我都会集中洗切好,处理好后放入保鲜盒放冰箱。家里还有破壁机打五谷杂粮,面包机自动和面等,只要勤快,自己可以把自己养活得很好。
没人帮买菜的话,可以提前了解附近大超市派送服务,很多在***就可以解决。或是小区菜店的外送服务,不行就是先找好跑腿服务。
如果完全都没有人照顾帮忙的话,我建议你要么找个月嫂,要么去月子中心!一个人,又要照顾小孩,还要管自己吃的,还要休息好,虽然月子里宝宝睡的多,但是每天两个小时喂一次奶,大人很难休息好的!而且你还不知道你是顺产还是剖腹产,你这样还不如找个人来帮忙,或者去月子中心!月子里女人还是要把自己养好!
2016年时在荷兰呆了三天,可以稍微给大家讲讲我看到的那些。我们记得那时人民币和欧元的汇率是1欧元:7.4元人民币左右。
1、住宿
那次去欧洲一共玩了三个国家,自驾游。分别是法国、德国和荷兰,从南往北。因为是和同事一起,住酒店不规划,所以我在Airbnb 上订的房间都是整租,至少能睡的下6个人。
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