速食藤椒烤鱼热量高吗,速食藤椒烤鱼热量高吗能减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食藤椒烤鱼热量高吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食藤椒烤鱼热量高吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 藤椒鱼热量？
2. 双汇藤椒香肠热量？

藤椒鱼热量？

藤椒炖鱼每百克热量为129大卡。

主料：新鲜草鱼1条，南豆腐400克。

辅料：植物油适量，盐适量， 辣皮子5个， 料酒10克， 老抽5克， 八角1个 ，藤椒50粒， 姜10克 ，香葱5根 ，鸡精1克。

做法

步骤1，新鲜草鱼，嫩豆腐300克 ，植物油、盐、老抽、香葱、姜、香菜、白糖、鸡精1克、料酒、八角一个、青花椒粒备用。

步骤2，草鱼洗净，切上花刀，淋入料酒，撒一层盐，腌制20分钟。

步骤3，葱姜辣皮子洗净切末、 香菜洗净切段、豆腐切块，热水焯去豆腥味。

步骤4，热锅凉油，油热7成下鱼，中火慢煎。

步骤5，煎到两面金***捞起。

步骤6，锅底留底油，加辣皮子、藤椒粒、八角翻炒出香味。

双汇藤椒香肠热量？

香肠是一种高热量的食物，一般100克香肠含有的热量有500卡，香肠的营养物质还是比较高的，香肠主要是猪肉制成的，含有丰富的蛋白质，碳酸化合物，多种微量元素，可以满足人体的所需，一般情况是作为主食食用，避免暴饮暴食，吃完香菜以后可以适当的多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，

到此，以上就是小编对于速食藤椒烤鱼热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食藤椒烤鱼热量高吗的2点解答对大家有用。