紫菜减脂汤速食做法,紫菜减脂汤速食做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于紫菜减脂汤速食做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍紫菜减脂汤速食做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 紫菜豆腐汤减脂餐做法？
2. 紫菜汤需要放油吗？
3. 减肥期间可以吃紫菜肉汤吗？
4. 紫菜和裙带菜哪个更适合减脂？

紫菜豆腐汤减脂餐做法？

材料：水豆腐1块，紫菜20克，金针菇1小把，葱花、香菜、酱油和盐适量。

1、做豆腐汤用卤水大豆腐最好了，金针菇根据个人喜好选择量，可以不放。

2、把豆腐直接切成约1.5厘米见方的小块。

3、锅内放油，放入豆腐块煎一下，用不沾锅来操作，能用最少的油不粘锅。

4、看到豆腐意面煎到金***，加水，最好是加热水，不粘锅烧热不易放冷水。烧开后，小火煮5分钟。

5、然后放入洗干净的金针菇，煮开后再煮3分钟左右。放入酱油和一点盐调味。

6、最后再放入紫菜煮开后，放入葱花和香菜。不用过多的调味料，热乎乎鲜香好吃。

紫菜汤需要放油吗？

当然要放一点点食用油了。

一般紫菜蛋花汤，水开了加入适量紫菜煮散开花了，打两个鸡蛋用筷子搅散，要最大火，迅速倒进锅里，稍稍搅拌，鸡蛋液定型了，撒点毛毛盐，少许食用油，一点点香油，少许葱花。出锅，特别的，味道清新。

减肥期间可以吃紫菜肉汤吗？

减肥期间可以吃紫菜肉汤，减肥有效的方法是控制饮食，少食油腻高热量食物，晚餐可以食用蛋汤，但是尽量要少吃鸡蛋，多食些新鲜蔬菜，同时每天要坚持运动，可做瑜伽或游泳，这样塑身好。

紫菜和裙带菜哪个更适合减脂？

裙带菜更适合减脂

裙带菜属于营养较丰富的食物，其中成分中含有水分、碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素等。

每100g裙带菜约含45大卡热量，其碳水化合物含量可达到9g/100g，裙带菜的热量相对较低，若对裙带菜不过敏者，在减肥期间可以适当吃裙带菜，有利于补充机体所缺的营养成分，对身体有一定的好处。

到此，以上就是小编对于紫菜减脂汤速食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于紫菜减脂汤速食做法的4点解答对大家有用。