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一般情况下杂粮饼的热量是比较高的,每188g杂粮饼中所含热量大约是300大卡。杂粮饼中一般含有玉米、小米、面粉、高粱等谷物,其中含有大量的粗纤维、碳水化合物和维生素等。
杂粮煎饼每100克热量为288大卡,虽然叫煎饼,但不用油煎,脂肪含量低,碳水化合物含量高,也可与鸡蛋、蔬菜搭配食用,是一种很受减肥人士欢迎的食物。但煎饼不能加薄脆,薄脆的主要营养成分是脂肪及碳水化合物,属高热量、高脂食品,不宜多吃。
杂粮煎饼的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)324.96
碳水化合物(克)61.02
脂肪(克)5.72
答:东北杂粮煎饼热量为300大卡以上。
杂粮煎饼的热量非常高,含有300大卡以上的热量。它主要是用一些五谷杂粮加入生菜、鸡蛋、豆皮和一些酱料制作而成,里面含有丰富的淀粉、粗纤维,还有丰富的矿物质。
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